纨绔子弟，能感觉体内有内力在丹田运转，给身体提供能量。从镜中观察发现，皮肤光滑紧致，面色也红润了不少，看来系统的丹药和武学还是很管用，这还只是白色武学，要是像游戏里面一样后面的蓝色、绿色乃至是紫色内外功那该有多强？还有好多没解锁的功能。啧啧啧，这辈子一定让那些上辈子的仇敌血债血偿，二皇子，还有那些武者你们一个都别想跑。
陈铮前世虽然没修习武道，但对元武大陆的修为境界还是知道一些的。
第一层，淬体境，体内产生内力不断滋养肉体，激发气血，打下武道基础。
第二层，得气境，气血充沛，肉体结实，将内力向真气传化。
第三层，运气境，内力完全化为真气，开始温养经脉。
第四层，周天境，真气在体内运转周天，真气可附着于拳掌、兵器之上。
第五层，通脉境，真气贯通经脉，生生不息，可外放伤敌人。
陈铮记得父母前世就是通脉境，具体是初期、中期、还是后期，当时不懂武道的自己尚不清楚，后面的境界陈铮也不是很清楚，那都应该武道界的大人物，不是在北地小郡县的自己能了解的了。
陈铮感受了一下自己体内的力量，又握了握拳头，应该是淬体初期。系统给的江湖心法虽然只是白色内功，内容却是不凡。它将淬体分为三个阶段，淬皮、淬血肉、淬骨三个阶段。
淬皮，使皮肤坚韧，增强身体柔韧性；淬血肉，是强化气血，增强肉体力量；淬骨，用内力锤炼骨骼，使之坚硬似铁，增强根骨。
至于那本市井流氓拳，是讲解了一些拳的基本用法，但是招式名字感觉有些羞耻。第一招，流氓拳，很简单就是冲拳勾拳的用法；第二招怒拳，引导体内怒火于拳劲融合，威力极大，爆发性强，不适合持久战；第三招，流氓乱拳，快速出拳，没有固定章法，乱打一通，主要用来破坏敌人姿态、身形、走位的招式；第四式，胡搅蛮缠，运用拳掌专攻敌人的太阳穴，喉部等弱点、达到削弱、控制敌人。
招式名字是古怪了些，陈铮也不太在意，真对打的话自己就算是被打死也不会喊这有些羞耻的名字。这武学不是光靠打坐就能完成的还是得锻炼。陈铮走出自己的小院正好看见两个护院家丁，家丁行礼道：“少爷好。”
“你们两个去拿两个练功木人放到我院子里，速去速回，这二两银子是给你们两跑腿的赏。”说完掏出银子边递边说道。
两个家丁连连应是，虽然好奇少爷不
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