拂晓时分，天色渐明。
薄雾袅袅，远处的山影被朝阳一点点擦亮，清冽的冷风吹得松林婆娑作响。
陈延森离开总控室，回房间换上一套运动服，在草地上站定，深吸一口气，开始拉伸筋骨。
在解剖过上万个「陈延森」後，他对骨骼关节运转、血肉筋膜发力的生物机理更加了如指掌，於是对此前自创的动力轴训练操进行了全面优化。
即使他的体质高达300，一套动作练下来，仍然可以体会到气血充盈、血液流速加快的通畅感。
这套训练操若是普通人学了，效果绝对比PT、IDF和北冰国军警体能操还要强。
部分动作与开合跳、波比跳、伏地挺身、深蹲、弓步、登山跑相仿，细节却大有不同。
第一个动作是提膝摆臂，看似寻常，体内的肌纤维却像钢索一般紧绷，血液奔涌，流向四肢百骸。
脊柱一节节舒展，髋、膝、踝三关节以精准角度协同发力，肌肉群层层叠叠、连环发劲。
左脚踏前，重心前移，腰胯拧转，肩、肘、腕三点连成一线。
一拳递出，速度不快，威势却极为骇人。
拳锋前方的空气猛地向四周荡开，发出恐怖的爆鸣声，数十米外的枇杷叶簌簌坠落。
这一拳，要是落在普通人身上，哪怕是身强体壮的两米壮汉，也得当场四分五裂，连下跪求饶的机会都没有。
四十分钟後，晨练结束。
随後，他走进浴室冲洗乾净，穿着一套休闲装，独自坐在二楼露台的花园里，查看集团的核心经营指标。
远远望去，身形挺拔，长相如同十八九岁的少年。
八年时光，竟未在他脸上留下半分痕迹。
七点半，厨房工作人员端来餐盘，轻轻放在他面前。
牛肉、鸡蛋、果蔬和牛奶，标准的肉蛋奶组合。
陈延森打开手机，一边刷着新闻，一边吃早餐。
「AppleiCar累计销量突破5万辆，库克计划带领苹果进军自动驾驶领域！」
「《飞驰人生》斩获50亿票房，预定2018年度票房榜冠军。」
「世界盃1/8决赛今日22点打响首战，阿比西尼亚能否挺进八强？」
「云鲲航天将举办月壤拍卖会，限量100份，每份3克。」
「第三届橙子互娱星光大赏将於7月8日开启，《这个明星来自秦朝》荣获11项短剧大
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