其中一篇《易筋锻骨篇》，乃是整部真经的总纲，讲的便是伐毛洗髓、脱胎换骨的无上法门。
这对他而言，不啻于天赐之宝。
他体内尚有九成九的“九转续命丹”药力郁结未化。之所以如此，皆因他这副身子如同一个漏斗，经脉细如羊肠，丹田小若杯盏，根本承受不住那等灵丹的磅礴药力。
而这《易筋锻骨篇》，正是要将这漏斗化为宝鼎，将羊肠小道拓为江河之途！
一旦练成，体内积郁的药力便会化作自身内力，届时功力暴涨，推开区区一个棺材盖，又何足道哉？
“练！”
杨过闭上双目，脑海中浮现出那几百个字的口诀。
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修……”
此篇经文，比那胎息诀又深奥了十倍，修炼起来的痛苦，更是酷烈百倍。
它并非养生之术，而是破而后立的锻造之法！
如何锻造？
便是要将你一身筋骨，生生打断，寸寸揉碎，再以真气重塑！
杨过按照心法，摆出一个古怪的姿势。
左手抱头，右手扳足，身子扭曲成一个常人绝难做到的角度。
功法方一运转，体内那股沉寂的药力，立时便被唤醒。
说之前的药力是洪水，此刻在《易筋锻骨篇》的引导下，这股药力竟化作了万千柄小锤！
“叮叮当当”地敲打着他的骨头。
痛！
万蚁噬骨，烈火焚身！
这等痛苦，比之先前走火入魔，还要酷烈十倍！直如有人正用钢锉，一寸寸锉平你的骨头，再用铁钩，将你的经脉一根根挑出拉长！
“唔……”
杨过死死咬着嘴唇，不敢出气。
一旦出气，就要吸气，而空气本就不多。
唯有忍！
汗出如浆，很快便在身下积了一滩水洼。
“咔吧——”
一声清脆的爆响，自他脊椎传来。
杨过只觉整条大龙骨仿佛被人硬生生折断，剧痛攻心，险些就此昏死过去。
但他非但未停，反而心头一振。
经文有云，此乃“易骨”之兆，骨节鸣响，正是功行有效的明证！
随着功法一遍遍运转，那股撕心裂肺的痛楚，竟渐渐化作一种酸麻胀痛的快感。
体内那股燥热，反而化
…。。