境宏阔，老夫生平仅见。」
他话锋一转，语气带着惋惜：「但，棍乃百兵之祖，其法讲究长短兼施，双单并用，攻防一体，法门既多且密。
家主的棍法刚猛固然是其一味，但更有轻灵、缠绞、崩弹、点刺等诸多变化，需刚柔并济，虚实相生，方得其中三昧。」
他模仿着陈立刚才使过的一式「游龙探海」说道：「便以这式为例，你使来只求疾刺之力，却失了游之灵动与探之精准。劲力应含而不发，如龙潜深渊，一触即走，而非一味猛冲。」
他一边说，一边随手演示，同样的招式，在他手中却多了一份从容与变化，劲力吞吐不定，令人难以捉摸。
接着，柳宗影不再多言，身形一动，施展出一套截然不同的棍法。
这套棍法看似简单质朴，无甚惊天动地的威势，但一招一式都圆融流畅，劲力运用妙到毫巅。
「陈家主，看好了。」
柳宗影沉声道，手中木棍或扫或点，或崩或缠：「棍法根基，在於听劲与化劲。扫则如秋风扫叶，力贯棍梢而意不绝。
点则如蜻蜓点水，力聚一点而速收。崩则如惊弓之鸟，劲发突然而脆烈。缠则如藤绕树，黏连粘随不丢顶。」
他刻意放慢动作，让陈立能看清每一分劲力的变化：「运劲之窍，在於腰为轴，腿为根，力由地起，通达周身，而非仅凭手臂蛮力。
呼吸需与动作相合，发力时吐气以增其势，收力时吸气以蓄其力。意念更要紧随棍梢，意到、气到、力方到。」
一套棍法使完，柳宗影收棍而立，气息微喘，看向陈立：「这套基础棍法，家主可看清楚了吗？」
「看清了。」陈立点头。
如今他的神识何其强大，要记住这一套棍法并不难。
「请家主尝试一遍。」
陈立上前接过木棍，走到院中空处，屏息凝神，随即依样演练开来。
但见其招式、角度、步伐，竟与柳宗影方才所演示的分毫不差。
柳宗影眼中闪过一丝讶异：「记性倒是不错。」
然而，陈立一套棍法演练完毕，自身却立刻敏锐地察觉出巨大差距。
若不运用体内内气，仅凭肉身筋骨力量操控这木棍，他的动作虽形似，远达不到柳宗影那般举重若轻、劲力顺达、圆转自如。
仿佛中间隔着一层无形的壁垒。
他向柳宗影请教：「柳前辈，适才我依样演练，虽形似，却深感劲力运
…。。