天还没亮，萧锋就醒了。
他睁开眼睛，看见的是灰蒙蒙的天空。火堆已经燃尽了，只剩下一堆黑色的灰烬，一点热气都没有。石头和林大牛蜷在火堆旁边，缩成一团，睡得正沉。赵青河靠在不远处的树上，闭着眼睛，呼吸平稳。
萧锋坐起来，活动了一下僵硬的肩膀。夜里山风很凉，吹得人骨头缝里都透着寒意。他站起来，走到火堆旁边，拨了拨灰烬。底下还有一点暗红的火星，他把几根细柴放上去，轻轻吹了几口气。
火苗慢慢窜起来，照亮了周围。
石头动了动，翻了个身，又睡着了。林大牛缩得更紧了，脸埋在膝盖里。
萧锋往火堆里加了几根粗柴，火势旺起来，暖意慢慢散开。他坐在火堆旁边，看着那些跳动的火苗，想着还有几天能到天剑宗。
太阳慢慢升起来。
最先醒的是石头。他睁开眼睛，看见萧锋坐在火堆旁边，愣了一下，然后坐起来。他揉了揉眼睛，头发乱糟糟的，脸上还带着睡痕。
他没说话，站起来，走到旁边拿起那根树枝。然后他走到不远处的一块空地上，开始练。
迈步，转腰，挥臂。一下一下，很慢，很稳。晨光照在他身上，把影子拉得很长。
萧锋看着他的背影。他的动作比之前更连贯了，腰和腿的配合也更好。只有一点，还是有点僵。不是动作僵，是整个人绷得太紧。
林大牛也醒了。他坐起来，看着石头练。看了一会儿，他也拿起树枝，走到石头旁边，开始练。
他的动作比石头慢得多，也笨得多。迈步的时候忘了转腰，转腰的时候忘了挥臂。但他一遍一遍地练，一遍一遍地错，一遍一遍地再来。
萧锋看了一会儿，站起来走过去。
他走到林大牛身后，伸手按住他的腰。
“这里，转的时候，先别想着挥臂。”
林大牛停下来，点点头。
萧锋说：“只练转腰。脚动，腰转。胳膊不动。”
林大牛照着做。迈步，转腰。迈步，转腰。做了十几遍，动作慢慢顺了。
萧锋说：“加上胳膊。”
林大牛深吸一口气，迈步，转腰，挥臂。
这一回，动作连贯了。
萧锋点点头，走回火堆旁边。
赵青河已经醒了，正坐在那儿看着他们。看见萧锋过来，他往旁边让了让。
赵青河说：“那两个，练得不错。”
…。。