免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第212章 第212章

作品:网王:扫地被青学女神表白了作者:爱艾美
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

"跑步。"柴崎把手套摘下来,扔进垃圾桶里,"慢跑。不是冲刺,不是折返,就是最普通的慢跑。速度大概——"他想了想,"跟你外婆逛超市差不多。"

越前没接话。

柴崎看了他一眼。"不高兴?"

"没有。"

"你刚才听到'跑步'两个字的时候,嘴角往上翘了一下。"

越前把嘴角放下来。"看错了。"

柴崎笑了一下,没拆穿他。他走到墙边的洗手池前洗手,水龙头哗哗响着,他一边搓手一边说:"我丑话说在前头。你现在膝盖的弯曲度是九十八度,离正常的一百三十度还差一大截。慢跑可以跑,但只能跑一小段,最多二十米,超过二十米膝关节的负荷就超了。"

"二十米。"越前重复了一遍。

"二十米。"柴崎把水龙头关掉,拿起挂在旁边的毛巾擦手,"跑完之后膝盖如果有肿胀或者发热,马上停下来,冰敷二十分钟。如果没有,可以继续走回去。回去之后当天不能再做任何训练,包括你说的那个弯腿。"

越前点了一下头。

"还有一件事。"柴崎转过身,靠在洗手池边上,双手抱胸,"你今天穿的是什么鞋?"

越前低头看了看。白色的运动鞋,鞋带系得很紧,鞋面有点旧了,但鞋底还算厚实。

"行吧。"柴崎说,"这双能凑合。别穿那种薄底的板鞋就行,膝盖缓冲不够会更疼。"

"我知道。"

"去吧。菜菜子在外面等你,让她看着你跑,出了问题她能喊你。"

越前从诊疗床上跳下来——右脚先落地,左脚跟上,膝盖弯了一下,疼了一下,很快就过去了——拿起靠在墙边的拐杖,往外走。

走到门口的时候,他停下来。

"柴崎医生。"

"嗯?"

"我爸当年复健的时候,第一次慢跑跑了多远?"

柴崎想了一下。"十五米。"

越前没说话,拉开门走了出去。

菜菜子坐在走廊的长椅上,手里拿着手机在刷什么。听见开门声,她抬头看了一眼,把手机塞进口袋里,站起来。

"好了?"

"嗯。"

"能跑了?"

"二十米。"

菜菜子眨了眨眼。"就二十米?"

"就二十米。"越前拄着拐杖往诊所大门走,"多了膝盖受不了。"

…。。
   本章没完,请点击下—页继续阅读!如果被转码了请退出转码或者更换浏揽器即可。
  温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【祭司书院】 m.jsshengmin.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 1234下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《网王:扫地被青学女神表白了》的书友还喜欢看

乱世武道:从药铺杂役学徒开始求长生
作者:你是穿越者
简介: 穿越乱世,命如草芥。

宋清渊穿越而来,成为药铺杂役学徒,撞...
更新时间:2026-10-26 21:41:44
最新章节:第118章 :【这是挑衅】
随貌美爹倒插门,我成继母家团宠
作者:紫雪凝烟
简介: 简介:医学圣手陆锦绣穿书成了九十年代同名同姓的炮灰女配,正赶上亲妈要跟亲爹离婚。
更新时间:2026-10-26 22:07:00
最新章节:第120章 :新同学洪英
真千金读心破案,被抢着借调!
作者:明明在下
简介: 【(评分刚出,慢慢会涨)大女主+男强女更强+爽文+破案+打脸+双洁+破案为主、感情线...
更新时间:2026-10-26 22:05:52
最新章节:第400章 肯定就是他
龙凤培元功
作者:天羽凤凰
简介: 【都市双修+杀伐果断+多女主】男为龙,女为凤,龙凤培元,修为大涨。

更新时间:2026-10-26 22:06:33
最新章节:第1055章 双方交易,宋梦荷死
黄泉图书馆
作者:南归天下
简介: [无CP玄学文].孟老头子从棺材爬出来的那晚,孟羡锦含泪得知自己只剩下三天可活,七阴...
更新时间:2026-10-26 22:03:00
最新章节:第四百三十六章 :买卖阴寿的男人
抗美援朝:什么叫这是四合院世界
作者:安如华
简介: 重生1947年山东沂蒙顾家村张小山。\n系统觉醒——千里眼,顺风耳,身体敏捷强化,\...
更新时间:2026-10-26 22:00:16
最新章节:第178章 师部回电——灭国行动!
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 祭司书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap