免费阅读
返回
菜单
上一章查看最新章节下一章

第八十九章 武道!五禽戏!

作品:负青天作者:趋道者
如果本章错误,请点击报错10秒纠正

习五禽。

祝歌所学习的就算不是正统的、真正的华佗所创,他也可以去观摩“五禽”,然后学习和改正。

由此,再融合《点香》、《怒目金刚掌》等武技,走出自己的路来。

想做就做!

祝歌站稳,深呼吸,随后缓缓开始打拳。

首先便是虎戏!

模仿虎之威猛扑动,动作如“虎举”、“虎扑”。

这一块主要是锻炼腰背、脊柱与四肢关节等。

按照前世所说,此戏可填精益髓、强腰健肾的功效,并能疏通三焦气机。

而第二个鹿戏则是模仿鹿之安舒伸展。

动作如“鹿抵”、“鹿奔”,侧重舒展筋骨,增强腰部与下肢力量,具有疏肝强筋的作用,并能调节肝胆经气。

与他的《腰马功》刚好能契合。

至于熊戏,则是模仿熊之沉稳厚重,动作如“熊运”、“熊晃”等。

祝歌打熊系时脑海回想的是熊罴一家子的动作,以晃动腰腹,按摩脾胃。

据说此戏能增强体力、调理脾胃,祝歌练起来很轻松,毕竟他乃是炼体武者。

而第四戏则是猿戏,祝歌模仿的是先前那头吞精境大猿猴。

只不过猿戏核心在于猿之灵巧敏捷,动作如“猿提”、“猿摘”。

乃是通过纵跳、窥望等动作锻炼心神与肢体协调的。

而那大猿猴却是力量型妖兽,并没有让祝歌模仿到真意。

不过此戏具有养心健脑、缓解神经紧张的效果,并能改善心经气血,祝歌也颇为重视。

至于最后一戏,被称之为鸟戏,亦或者说是鹤戏。

模仿的是鸟鹤之轻捷舒展,动作如“鸟伸”、“鸟飞”。

难得的是,鹤戏祝歌也是手到拈来。

或许是因为他拥有曾经的模拟特质【鲲鹏】的原因。

鸟戏则是通过扩胸缩胸、伸展臂膀来增强肺呼吸功能、调运气血,并能疏通肺与大肠经络。

虎鹿熊猿鸟!

五禽戏打完一套,祝歌缓缓停了下来。

“五禽戏之中,拥有我的道。”


  63414823。。
     温馨提示:亲爱的读者,如果你觉得本站还好,为了避免丢失和转马,请勿依赖搜索访问,建议你使用[华为刘揽器]或[Firefox火狐刘揽器]访问并收蔵【祭司书院】 m.jsshengmin.com。我们将会持续为你更新,还建议你注册会员使用书架功能追书阅读更方便。
上一页 123下一页
上一章查看最新章节下一章
临时书架加入书签回顶部↑

看了《负青天》的书友还喜欢看

命格大器晚成?可我是天才啊!
作者:上班为了辞职
简介: 【天才流、爽文、谨慎、半苟、偏慢热、评分低跟字数有关】\n......\n【命主:江...
更新时间:2026-03-03 23:40:35
最新章节:第326章 双手染血
重生八零,苏小姐杀疯了
作者:倾城五儿
简介: 苏瑶死前才知道,自己一辈子未婚。她被江家骗了一辈子,为江家奉献了自己的一辈子。
更新时间:2026-03-03 23:27:00
最新章节:第175章 离了
全职影帝
作者:不是云少
简介: “陈老师,外界都在传你为了拍这部电影,特意去学了八极,还拿了一个冠军,这消息是真的吗...
更新时间:2026-03-03 23:23:45
最新章节:第113章 万人首映!
重燃青葱时代
作者:蜜汁姬
简介: 【重生】【高中】【校园】【日常】【轻文娱】李珞是一名35岁的无业……灵活就业者。
更新时间:2026-03-03 22:59:00
最新章节:第912章 婚纱照的安排
人在美利坚:我绑定了骑砍系统?
作者:宋无名
简介: 我叫罗宾,被一辆半挂车送到了美利坚,成了德州圣安东尼奥警局下的一名实习警员,还被绑定...
更新时间:2026-03-03 23:18:54
最新章节:第121章 当什么不好,他妈当舔狗?
武道通神?可我是纨绔啊
作者:就会一点
简介: 阎青穿越成军阀之子,却是个体弱多病、好色如命的废物。在这皇朝崩坏、列强环伺的乱世,他...
更新时间:2026-03-03 23:09:53
最新章节:第90章 联盟对决开始
书名:

本站若有图片广告属于第三方接入,非本站所为,广告内容与本站无关,不代表本站立场,请谨慎阅读。

Copyright © 2020 祭司书院 All Rights Reserved.kk

SiteMap