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第592章 试试新招式

作品:分手后,被一群精神小妹收留了作者:闭门斋
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¼Œ微微用力捏了一下。

他的手指穿过她肩膀的肌肉线条。

“你力气变大了。”

刘天仙从他怀里退开半步,仰着头看他。

“我这次可是演的女将军,特意做了力量训练。要不然不像。”

她把那件宽松的白色衬衫从领口往下拉了拉,露出肩膀和上臂。

灯光从头顶照下来,在她的肩头和小臂上勾勒出一道清晰的肌肉线条,肱二头肌的弧度不大,但轮廓利落;肩膀外侧的三角肌圆润而紧致;锁骨下方到胸肌上缘之间那条从颈侧延伸下来的线条干净而有力。

她又侧过身去,把小臂弯起来展示了一下前臂和肘关节内侧那条隆起的肌肉弧线,皮肤白得反光,但底下的线条确实比以前明显了不少。

“每天四个小时的力量训练,加上格斗和剑术基础课。我拍了三个月,打戏没用替身,全是我自己上的。”

林野的目光从她肩头那道弧线移到她小臂上,又移回她脸上,他拍了拍手:“好。好。”

刘天仙把衬衫领口拉回原位,歪着头看他:“你这‘好’是夸我练得好,还是有别的事?”

“有件事正好想到你。”

“什么事?”

“你来车队,给她们做力量训练。”

他走到沙发旁边坐下来是

“白晓静她们现在的技术已经练到一定程度了,但身体条件跟男车手比确实差了一截。体重轻、核心力量弱、臂力和腿力都不够。上了赛道,很多动作她们不是不会做,是身体撑不住。尤其是在高速弯里维持压低姿态需要很强的背部和腹部肌肉,她们骑到后半程体力下来,走线就会偏。你刚才说你练了三个月就练出这个线条,说明你知道怎么练。”

刘天仙靠在沙发扶手上,歪着头看他。

“你让我去给你的车队当体能教练?”

“挂个名就行。不用天天来,一周来两三次,带她们做力量训练和核心稳定性的专项练习。具体怎么练你比我懂,你拍那部戏的训练方案应该还在。”

“在。教练是专业动作团队的,给我排了一套完整的进阶训练计划,从力量到柔韧到耐力都有。我杀青之后还在练,不然线条早没了。”

她从他旁边绕到沙发上坐下来,侧身面对着他,膝盖微微曲起,衬衫的下摆在她坐下的动作中从裤腰里挣出来一角,露出一小截腰线。

“正好我接下来几个月的档期是空的。如果一周来两三次,我可以。”

…。。
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