—想象。想象气海，也就是丹田的存在。”李远山用手指点着长安小腹，“就是这里，你蹲马步的时候想象着气海在这里，再想象着将全身的气往这里汇聚。”
“现在你没有气海，但你得相信气海就在这里。”李远山说道，“感气是一个从无到有的过程。人的身体本没有气海，而是通过想象，长时间的自我催眠下身体受思想影响形成气海。”
“这一步非常难，既考验修炼者的想象力，又考验修炼者的耐性。两三年成功，就是天之骄子了，而四五年有成，虽然只能算一般，但也是万里挑一的结果。四五年不成，也就放弃了。”李远山接着说道，“不过你不用担心，之前你蹲了这么多年马步，又有我在，应该用不了半年就能找到气感，并且开始着手打通穴道。以后寒假暑假回来就帮你清除一次杂质，大学毕业之时，应该就有所成就了。现在开始蹲马步，天亮回去之后，给你一副人体经脉穴道图。接下来一段时间，一边蹲马步找气感小，一边记图，把图记住再说。”
“把图记住了，是不是就是内功秘籍了？”长安喜道。
“内功秘籍，呵呵，对。”李远山笑道，“不过，其实也没多神秘，理解了就会觉得也就那么回事。”