忙停止运功，慢慢睁开眼睛。
“怎么样”大熊在旁问道。
“我已经吸收了，怎么感觉只吸收了一点点就像满了”吴河不解的问道。
“这很正常，因为你身体刚接触灵气这种东西，只能吸收一点点，以后会更多的“大熊说道。
“哦，原来是这样的”吴河恍然大悟道。
“好了，我现在传你修炼法决，刚才的只是引导法决，把灵气引导入体而已，现在才是正真的修炼法决，好好听着.......”大熊说着
运转大熊传来的新法决
“好了，就这些了，你把你吸收道丹田里的灵气现在往你的四肢的皮肤里面注入，这就是武者的第一境界锻体境，这个过程可能有点痛苦，你要坚持住”大熊说道。
照大熊说的把自己刚才储藏在丹田的灵气，往皮肤里注，刚开始有点小痒，不过越注入的多，就开始变的疼痛起来，吴河的手青筋暴起，疼痛感越来越强烈，以至于吴河叫了出来“啊~~”
“小河，坚持住，你一定可以成功，当年我也是这样过来的”大熊在一旁鼓励道。
咬牙坚持着，随着有更多了灵气注入，已经全身赤红了，但他还是在坚持，心中一直默念‘吴河，这才只是刚开始，你可以的’又过了一会灵气注入变少了，痛苦也变小了，直到消失。
“呼呼~~~~~”吴河大口喘着气
“恭喜你，小河，你度过了第一关，来看一下有什么变化”大熊在一旁说道。
吴河抬起自己刚才注入灵气的那只手，动了动发现好像更加有力了
“来，打一下，有什么变化”大熊拿来一个石板。
“嘣”一声，石板应声而裂，吴河知道如果是以前的自己也许也有可能打碎这个石板，但绝不会这么的简单。
“怎么样，有收获吧，这痛苦不是白挨的吧”大熊说道。
“没有，没有，这效果太明显了，难怪以前武者会这么厉害”说着并在次看向自己的手。
“好了，你以后就这样修炼，直到你身上的身体都被锤炼完成，进入炼脾就可以传授你灵决，你就可以有武技”
“好，我一定好好努力”何说道。
从此以后，吴河每天都会来演武场来修炼，晚上在自己的房间里练。