我按照他的要求，双腿平蹲，两臂抬高，将腰马挺直，不一会儿手脚就酸麻得受不了了，坚持不下去，赶紧趴地上喘气休息，刘老三用牙签剔着牙缝，骂我外强中干，两分钟都坚持不下来，以后扎马步至少一炷香时间才准下来。
我说那得练习好久，刘老三怪笑一声，眸子里闪过一丝诡异，贱笑兮兮地凑近我说，“怎么会，我有办法帮你延长时间，你一定能坚持下来的，信不信我？”
我好奇的问，怎么弄？
刘老三说简单，照做就行。等我第二次扎好马步的时候，他居然把昨天那一捆竹条全都解开，一根根插到地上，将竹条最尖的那一头对准我屁股，又不知道从哪里搬出一个木桩，将竹条绑死了固定好，悬在距离我脑瓜顶不足五公分的地方。
我汗都下来了，大喊老疯子你要干嘛？
“教你扎马步嘛，别这么大惊小怪的。”老疯子一声坏笑，又摸出两个大瓷碗，接满了水压在我伸长的手背上，让我将双臂伸直，漏了一滴水就要替他洗一次内裤。
不一会儿我就吃不消了，感觉压在手背上的瓷碗足有千斤重，双腿直打颤，本能地沉下屁股，被地上那几根竹条扎在屁股上，顿时蹦起老高。
这一蹦，脑门撞向竹条，刺出一脑门血，赶紧重复第下，屁股又坐在了竹条上，疼得脸发青，“哇哇”大喊，“刘老三，你大爷的！赶紧把竹子弄走，让我休息会儿，要出人命啦！”
“想休息啊，那好，我问你，昨天的书背好了吗？背一遍就能下来了！”刘老三气定神闲地扣着脚丫子，凑到鼻子下闻了闻。
我脑门子绷紧，汗水留了一地，“没.....太长了，背不下来。”
“那就待着，待到中午吃饭的时候再说！”刘老三哼笑一声，背过身不再理我。
上午扎马步，下午绑上沙袋跑步，锻炼腿脚，我记得大学时期军训，要求每人跑三公里，我拿过全校第一，原本是信心满满，可当刘老三牵着一条比我还壮的狼狗出现的时候，我吓哭了。
狼狗一见我就开始毗牙，太阳光下，那猿牙亮晶晶的，沾满透明的口水，我吓得胯下一紧，赶紧求饶，这会死人的.....
白天砍竹子、扎马步，锻炼臂力和腿脚，晩上学习经文，被刘老三逼着背一些生涩难懂的古文精义，我每天都过得很充实，睡眠时间不足五个小时，可不知为什么，我的精神头居然越来越好，精力也逐渐变得旺盛起来。
体格在一天天变强，刘老三花了半
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