在执法堂寒暄了几句之后，宋严便回到了院门之中，而此时陈星却住在了隔壁的院子里。
虽然他有些不懂后者这样的做法究竟是为了什么，但是现在，他只想要试试这本功法，究竟有多么的与众不同。
“居然连执法长老都能够给出很高的评价，那看来这本功法应该不会太简单。”
宋严将功法拿在手中，一条信息顿时出现在了他的眼前，是否修炼，是！
嗡地一声。
他的手掌之上散发出白色的光芒，将这本功法完完全全的包裹了起来，像是吸管一样，不断地将功法朝着身体汲取。
宋严也在这一刻，感受到了脑海中不断浮现而出的功法内容，顿时吃了一惊。
这本功法，居然只有第一部分，按照功法的描述，混元锻体大致分为三个大部分。
而光是第一部分，已经能够达到玄级！
上元界的功法，分为天地玄黄四个级别，即便是最差的黄级武技，都远要比在蓝星上摸索出来的功法强大许多。
“有了这本功法，假以时日，岂不是可以凭借实力称霸整个上元界？”
当然了，宋严也只是想想，自己的目的，并不是这个，但是修炼这功法，很显然也能够给自己提升等级加速。
他没有犹豫，直接开始修炼。
理论上来讲，这是一本锻体功法，在锻体的同时，也可以学习到一些武技招式。
这些，都是宋严在修炼过程之中发现的意外之喜。
咔啦！
一声巨响传出，他的骨骼在扭转成不同形态的时候，发生了剧烈的摩擦，一股前所未有的痛觉正在不断的刺|激着神经。
“要命，这东西居然会有这么大的副作用！”
宋严有些蒙，但是事已至此，也只好继续练下去。
他的身体不断地按照混元锻体功提供的型态变换，即便是不能够扭转的位置，他都咬牙切齿的尽全力完成。
终于，一整套的武技姿势成功展现出来，浑身也在这一刻，爆发出了不少的热量。
宋严浑身是汗的躺在地上，目光中满是劫后余生的幸福。
他此时的身体已经用尽了全部的力气，想要爬起来都是一个问题，除了自己的脑袋还在思考以外，就像一个废人一样。
休息了片刻，气力开始恢复，更让他惊讶的是，天地间的能量也在这一刻朝着他的身体不断的涌现过来。
嗡！
…。。