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2282章 你老了,但我还年轻

作品:体坛之重开的苏神作者:紫锋01
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就有决赛需要跑,两个人还是会相对来说在这里顾及一下。

相对于前面的全力以赴,人真正会造成疲劳的就是后面的这几十米。

不然的话,人体的强度完全可以在磷酸原系统爆发以内解决问题。

但“如何降速”以及“降速的幅度”。

成为了他们之间最关键的差异。

70米。

70米后,张培猛的手臂肌肉已经极度疲劳,摆动的频率和幅度都不可避免地开始下降。但他没有放弃,而是通过加强肩部和背部肌肉的发力,尽可能地维持着摆臂的“有效性”。他的肘部角度从100度重新收紧至90度,试图通过增加摆臂的“内扣程度”来弥补力量的不足,为身体提供最后一丝向前的牵引力。

虽然每一次摆臂都开始变得不那么轻松。

但他依然每一次摆动都精准地落在身体前方,没有丝毫多余的晃动。

如何在体能渐渐下滑的时候,还能保持住动作质?

这就是一个想要成为顶尖运动员该做的事情。

张培猛在这里做得很好,这几年他真是一点都没耽误。

只见他的核心肌群如同“绷紧的琴弦”。

在开始疲劳的状态下依然保持着高度的紧张。躯干的转动幅度虽然减小,但频率依旧与手臂摆动保持同步,确保了力量能够从上肢传递至髋部。

此时的髋部转动已经完全是“主动发力”,他试图通过核心的最后力量,带动髋部进行高频次的小幅度转动。

以维持步频的稳定,避免步频过快下滑。

下肢方面。

他的腿部蹬地动作从“高效式”转为“支撑式”。

蹬地时,肌肉收缩的力量明显减弱,但他通过延长脚掌与地面的接触时间,试图“榨取”地面反作用力。

大腿前摆的高度大幅降低,几乎与地面平行,这虽然减少了步幅,可也节省了能量。

使他能够将更多体力用于维持身体的平衡和向前的惯性。

最后几十米。

他无法再维持高速,只能通过技术动作的“精细化调整”。

尽可能地“延缓”速度下降的趋势。

用顽强的意志和对技术的掌控。

完成最后的冲刺区。

加特林则是越跑越怒,看到自己还是没有完全甩开,真感觉自己今天这个巨头是不是白当……

真是火冒三丈。

与张

…。。
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