石磊在南宫家族待了两天便离开了，按照他的话说自己还有任务，不能在这里久待，南宫宁风稍作挽留后就让他离去了，不过石磊走了他也没闲下来，因为还有十二天就是雾影省大比了，按照城主那边给他的消息，这次参加的人武者中比较出名的几人都已经达到了轮台期，剩余的也都是气海期顶峰，所以南宫宁风现在的等级并没有什么优，因此他决定在这十二天里要达到轮台期。
送走了石磊，南宫宁风就来到了演武场，现在他体内的能量已经达到了气海期巅峰了，只是突破还需要一个契机，或者说是灵光一闪，因此他在这里开始了苦修。
首先是武技，他这次选择了放弃运转能量的做法，不断地使用着武技的招式，从最基本的开始练起，甚至还抽空去了一趟真正的武技阁，这一次里面没有在出乎南宫宁风的预料，基本都是黄阶武技，少数几种达到了玄阶，不过也都对他没什么吸引力。但是里面的招式还是能够给他一些启发，因此挑选了几本之后，他就在演武场开始了练习。
最开始，其他的人都不知道他在干什么，因为他没有动用任何的能量，就是那么直接打拳，甚至是连一丝的波动都无法引起，让人不明白他的想法。
但是几天下来之后，所有的人都发现他的拳法竟然虎虎生风，远远超过了那些比他练习时间久的族人，而且精准度上面也超乎常人。
众人开始时候十分不解，随后演武场的师傅们观看了之后思索了一阵得出了答案，那就是这样练习可以避免体内能量的干扰。
因为普通人带着能量练习，固然可以很快的上手，但是能量的运行路线却会让人分心，导致对拳法不能专心，这样造成了即使拳法学会了，也没办法达到精湛的地步，除非是日久年深不断地练习，但是普通人有谁会去练习一本普通的黄阶低级或者中级的拳法呢，那样会浪费大量的时间。
发现了这个窍门之后，南宫家族的几位师傅一商量决定所有的人都这么练习，因为这样显然效率更高了，大家都开始按照南宫宁风的方式练拳。
初始，几乎所有的人都不习惯，连几位师傅也是如此，不少的人都习惯了运行能量带给自己的那种痛快感，而且能量的运行可以减少身体的疲劳感，但是现在不运行之后他们发现自己很快就腰酸腿疼，不少人都觉得这样太苦了，也因此偷偷地不在这么练习，反而是恢复了原来的方式。
但是，有极少数的几个人坚持了下来，一段时间之后他们惊喜的发现，自己原本并不是多么好的拳
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