体育局的宿舍也就那么回事，不过就是红砖铺地，每天的饭菜也是靠着自己的钱和粮票来买，第二天，家英就接到了王焕先给的粮票和钱，这些东西都放到家英这里，队员们是不管的，因为大家都知道，即使他们把钱和粮票都留下了，家英也会为了给他们弄肉吃，自己拿出钱和粮票、肉票来补贴，因此，还不如把钱和粮票都给她。
家英这里开始准备集训，本来一共八个人，另外两个在单位上班的人也来训练了，不知不觉的就回到了家英他们这里来，还是家英的训练方法更适合他们。因为这里是集训，教练只是让他们每天进行一次对抗赛，但是，家英确实在系统的对他们的室内场地进行由浅入深的训练。开始是排球，双手的，然后是运球、传球、极速跑、往返跑，抢球、传球等等，然后就是各种投篮的姿势，家英拿着哨子，发现有不对的，就开始指出来，这让那些没有教练瞎打的人，都关注起来。
开始大家都是不时的看看，等看出这当中有些门道了，就开始跟着模仿，到后来，干脆就加入了，对于这些人，家英也照单全收，不过她只关心有潜力的人。
家英的队员们训练强度都是非常大的，但是这不是瞎训练，而是有技巧的，在了解手下运动员的体能情况之后，既要保证他们的身体状态，又要加强他们的技术，提高灵活度，当大家看到家英的队员们能够单手抓球，能够闭眼传球，能够扣篮之后，几乎所有人都不抱希望了，但是能看到的新的训练模式，他们也乐意留下来，一直到集训结束。
如此高强度的训练，家英给大家准备的饭菜就非常的惊人了，每天都有肉、蛋吃，还有每天都有水果吃，一到吃饭的时候，大家都非常的羡慕家英这伙人，太丰盛了，有肉有素，还有水果，甚至早上的时候，他们能吃到煮鸡蛋和牛奶。这都是家英有一个好室友的缘故，她和在食堂值班的几个大婶混的非常不错，家英的小恩小惠，取得了巨大的回馈，因为他们吃的太好了，开始有人想买和他们一样的东西，但是这些吃食都是家英出钱买的，自己做的，这些食堂的人每天都能分到不少好吃的，自然也乐意借锅灶给她用。
每天都有药浴和恢复按摩，这个大家都会了。而在训练之余，家英也没有忘记交朋友，这包括其他地方来训练的人，也包括体育局的其他人，重点还是王焕先，家英送他四瓶药酒，都是大罐装的，玻璃罐子，里面放的材料都能够一目了然。另外还给王焕先的媳妇送上了漂亮的衬衫和一只翡翠手镯，这是这辈子在垃圾场里翻到的。有些老旧，但是
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