吴越坐到床上拿起本子背诵着《基础内功》的内容。
“内功之传，脉络甚真。内功之要第一必先知脉络，脉络不真，勉强用之，无益有损。
前任后督，行气滚滚。
任脉起于承浆，正直下行，胸腹分中，至前阴高骨而止。督脉起于脊尾尽处，正直上行夹脊背过泥丸下印堂至人中而止。此二脉前后行气滚滚者，久而用之气来之盛也。
井池双穴，发劲循循。
井者，肩井穴也，在肩头分中；池者，曲池穴也，在肘头分中，左右各有一穴，此周身向外发之穴也。用功之时，不可过于猛烈，须以从容为之，循循者，以渐而入之意也。
千变万化，不离其本；得其奥妙，方叹无垠。”
从上面的内容来看，要修练内功首先是要知道自己身体各个经脉的位置。如果搞错了经脉，还傻乎乎的往下修练不仅没有效果，还会伤害到自己的经脉。
吴越又往下看，里面就开始说起各个经脉的功效，和注意事项。以及具体运功路线。
最后一句“千变万化，不离其本；得其奥妙，方叹无垠。”前半句，吴越的理解是只要明白自己身体有哪些窍穴，哪些经脉，并知道这些窍穴经脉的作用和忌讳，不论以后修练什么样的内功，都可以。
这种感觉就像是数学化学物理什么的，都有一个公式一样。掌握了这个公式，在复杂的变化都能套用这个公式解开答案。
后半句大概就是，修练入门之后就会发现更广阔的天地，感慨内功修练的博大精深，值得用一生去实研究。
虽然《基础内功》里有形容窍穴，经脉位置的内容。但光看字面形容吴越也还是难以确认，分辨。
上面开头就提醒了，要搞清楚！搞清楚！但凡有一点差错就全都完了。
所以吴越从电脑上搜索了一副人体窍穴经脉全图，开始认穴位，理经脉。
但这都不是一朝一夕就能搞清楚的。在努力学习了一上午后，吴越终于放弃今天一蹴而就，立马学会的想法。
吴越揉了揉因为长时间顶着电脑屏幕看图而干涩的眼睛，转头看着窗外才发现不知不觉已经中午了。
早上也没有吃饭，吴越此时也感觉到了肚子的抗议。吴越苦笑了一下，准备先安慰安慰自己的肚子。
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
本来吴越想自己做饭的，可一进厨房就看到了堆满水池的碗筷盘子，还有脏乱的案台瞬间就灭
…。。