了第五步，连续五步踏出后形成的力量，可以在白河中形成几个呼吸的无水地带。
当然这一个月来，容兮进步最大的并不是这两门武技，还在于他的身躯。
这段时间容兮不断思考，炼体无非炼的就是武者的身躯，武者身躯也就包括皮骨、脏腑、血液、筋脉，脊髓他只要时刻打磨熬炼这几处地方，那他的身体强度就会不断的进步。
吃过饭后，容兮盘膝在白河边打坐约莫一个时辰后，他再次进入了白河水流中，这一次他进入白河一丈之地，这还是他一个月来，第一次进入这么深的地方。
这里水深早就超过了容兮的身躯，不过容兮现在已经是三华境第三重境的武者，几个时辰不呼吸也不是件难事。
但是在白河河底，容兮不用说坚持几个时辰不呼吸了，他就连一个时辰就很难坚持。
容兮双脚牢牢的扣在白河底部，运转造化毒体的力量不断的冲刷着两条腿的皮骨、血肉、筋脉、脊髓。
这样的情况仅仅持续了不到半个时辰的时间，容兮便迅速从水中窜出，再次回到了岸上。
容兮之所以上岸，除却身体有些承受不住水流的冲击外，最重要的还是他用神魂感知到，距离他不到一丈远的地方有一块人头大小的石头冲击而下。
在白河底部，仅仅是水流的力量就能将三华境的武者撞死，容兮能承受得住水流的撞击，但是石头的力量要比水流强太多，容兮即便能承受得住，但也会对他的身体造成极大的伤害。
其实说起来，容兮敢在白河底部修炼，最重要的是他的神魂足够强大，可以承受得住水流的冲击。
不过这也可以力量，水流的力量很强，但是容兮的神魂在修炼了劫灭魂经后，可是连天雷的轰击都可以承受得住的，水流的力量也就不算什么了。
时间流逝很快，容兮炼体的进展经历了前一个月的高速增长期后，速度也就渐渐慢了下来。容兮又在白河水流中修炼了半个月的时间，便停止了修炼，而这时他终于准备进入白河的终点——白湖。
翻涌的白河水面上，一叶扁舟在水面之上急速前行，扁舟首部，一个黑衣青年立于其上。
这小舟对于力量浩瀚的白河水流来说，小舟是白河水流一个浪头就能击碎的东西，但真实的情况却不是如此。小舟在承受了无数道水流的撞击后，依旧完好如初。
立于船首的黑衣青年面容沉静，当他感觉到船后一道巨大的水流袭来后，眼睛中有丝丝的兴奋之色闪过。
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