“嗯，你把凤髓倒入星辰鼎中，然后进去慢慢吸收。需要用补神石，火灵精，凤炎玉来辅助淬体。”长风望着沈萱徐徐道来。
“知道了，”沈萱点点头道。
“丫头，炼体的感觉你……”长风欲言又止的语气。
这时，沈萱听后狐疑的眼神看着长风追问道：“什么感觉？”
长风的脸转向右边躲过沈萱的观察，很明显，他没有要回答的意思。
沈萱深深的望了他一眼，带着疑惑之感，抬脚往前走。
她一进入练功房立即祭出星辰鼎，然后拿出凤髓倒入鼎内，她正准备进去。
忽然想起长风未说完的话，脱衣服的手顿了一下，低头沉思，不过，她很快就抛诸脑后。
此时她正褪去外衣，着里衣飞身进入鼎内，像泡澡一样坐下，头靠着鼎的边缘，立即运转丹田缓慢的吸收凤髓。
没有什么感觉啊！害她谨慎的很。
半天过去，忽然她的身体开始刺痛，随着时间的流逝，她身上的疼痛感越来越强烈。
现下她额头滴汗，脸上逐渐苍白，她咬住嘴唇没有喊叫。
原来吸收凤髓是越来越痛的，不是忍一下就能过去得，怪不得长风欲言又止，不好意思回答。
如今沈萱的身体，灵魂都在承受着凤髓的灼烧之痛，她手紧捏住鼎的边缘，强烈的火灵力进入体内，灼得她浑身疼痛。
沈萱终于在这天的中午忍不住“啊！”的一声叫喊，响彻空间内外。
沈萱两世为人，灵魂神识比较强大，如今还有补神石辅助。虽然灼烧的疼痛感明显，但是并没有生命危险。
沈萱立即运转补神石先护住自己的神识，毕竟神识比身体脆弱的多。
此时她气息微弱，也只能坚强的忍受着身体里的灼烧之感。
长风在门外大声喊道：“丫头，你快吸收火灵精以此来抵御凤凰的灼热之气。把你的灵晶全部放在星辰鼎旁边，不要心疼，要坚持住，不要前功尽弃！”
此时的沈萱嘴唇泛白，满头大汗。
她听完后，正有气无力的挥出所有灵晶，随后吃下一颗补灵丹。
沈萱用了小半天的时间吸收火灵精，她立即运转真气，用凤炎玉牵引凤髓的力量来淬体，一开始有些剧痛。
也不知过了多久，沈萱逐渐接受凤髓的力量，那力量开始一遍又一遍的淬击着筋骨。
沈萱随着凤髓的淬炼，她体内的众多杂质被清除出
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