不及的道理，是武学中的大忌。不明白这个道理，就会把身体练毁。
不少年轻武者纵横一时，到老年却伤病缠身，甚至不能善终都是因为忽略了这个道理。
“颈部，肩部，胸膛，背部，腹部，肘部，腋下，腰肋，臀部，腿部这十个部位，进行拍打。”
刘迦将说到这里，突然问了一句:“你练过陈氏太极的金刚捣锥吗？我看看你练的嘞！”
李冰洋对武术很感兴趣，这种流传很广的单招自然有所涉猎。
只见他两手自后向前，由下向上划弧。左手横上棚，右手直前捞。
转动身体间落步下沉，同时右手砸在左掌心上。
“怎么样，我做的还行吧？”
“像是挺像，不过一步之差，千里之缪！”
刘迦将摇了摇头，会不会，金刚大捣锥。这一捣可以说是太极拳的根本立意，怎么现在就成了这个样子。
“错了？！”
李冰洋听出来刘迦将的意思，自己却迷茫了。
刘迦将家中有传统武学的传承，知道的自然比他多，他也没有反驳，只是觉得有点不可思议罢了，天底下都是这样练的，怎么会错了呢？
刘迦将看出来了他的疑惑，摇摇头:“那你告诉我这一招怎么用？”
“你当初不是教过我金丝缠腕吗？这一招的用法应该和金丝缠腕相似吧！”
李冰洋看着刘迦将的眼睛，回想自己看过的拳经，说的话却有些不肯定。
“呵呵，市面上的东西果然害人不浅，放屁两个字太脏，我就不说了！真传一句话，假传万卷书！外用，你说的唬唬人还行，要真当成台面上的东西拿出来可就丢人了啊！我见你平常看拳经挺勤的，太极拳的根本立意是什么你知道吗？”
刘迦将显然被李冰洋的话给气笑了，金刚倒锥是太极拳的开门式，和太极拳的立意息息相关，而太极拳作为内家拳，这一招也是基础之一。
老话说的好，喝喝陈沟水，都会翘翘腿。会不会，金刚大捣锥。
如果和金丝缠腕相同，那么招名之中的捣锥是什么意思，仅仅是外形吗？大错特错！
李冰洋这一次不敢轻易作答了，也不敢说自己的理解了，正准备说不会的时候，脑海中突然鬼使神差的闪过太极拳经中的一句话。
“详推用意其何在？欲使天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末耳！”
“哟，还答对了！我还以为你要回答以柔克刚，四
…。。