殷音的厨艺很不错，不过在训练基地的时候，她下厨的机会不多，但吃过的孩子们一直都惦记着。
李穗岁看着大家大快朵颐，都快哭了。
她好可怜啊。
来参加这次世锦赛的举重运动员只有她一个。
举重，必须严格地控制好体重，尤其是在比赛的前面两周，饮食就要做调整了。
比赛开始的前两周，就得逐渐节食，现在越来越靠近比赛，她能吃的就更少了。因为一旦体重超标，她就没办法参加比赛了。
看着大家吃得那么香，李穗岁心里悲愤，眼泪往心里流。
殷音看到小姑娘这模样，哭笑不得，摸了摸她的头道：“穗岁这次好好比赛，等回国后，殷教练单独做些吃的给你和园园。”
“真的吗？太好了，谢谢殷教练。”李穗岁起身抱住了殷音，笑容灿烂。
她握紧了拳头，眼神坚定，这次一定要好好比赛。
-
距离比赛还有两天时间，这两天殷音也没有让他们训练，虽然可以在K国找到训练的地方，但殷音想让他们放松放松，神经不要崩得那么紧。
所以，她和几个教练就带着孩子们在附近走走逛逛，第一天坐在大巴车上的时候，她就看出孩子们对这座城市的好奇了。
这些孩子，有不少都是在C国内|乱中艰难求生的，他们见过了人生最黑暗的时候，殷音也希望他们能看到这个世界其实还有繁华与美好。
K国人的素质都不错，对待外国人也很友好。
张云骁和苏泽潇两人单独出去了。
两人是发小，兴趣爱好差不多。他们也不怎么想跟着大部队，想去其他地方逛逛，殷音有些担心他们，毕竟两人还没有成年，后来是苏老分给了他们一个人高马大的保镖，殷音才放心让他们出去，不过也叮嘱他们，让他们一定要随时和她保持联系，不能走远，也不能和其他人发生冲突。
两人都同意了。
两人之所以敢结伴出门，也是因为他们懂英语，让他们和讲英语的外国人沟通是没有问题的。
两人出门后没有去其他地方，而是去了K国给这次世锦赛运动员安排的体育馆，这体育馆对这次参加世锦赛的运动员是开放的。
他们想去看看其他运动员的水平。
两人最先去的就是游泳和跳水。
大概是因为还没到比赛的时候，很多人都保持着体力，没有全力以赴，看上去比较悠闲，
…。。