么样？
所有人中，只要梁刚和玉女说总算把体内的真气按照无字书上的示意走了一圈，别人几乎都没有成功地练成一个真气循环。
魏云轩也说：“这秘籍估计要勤加练习才行，我也刚练成一个循环。但是，到最后感觉体内的真气越来越小。练习完后，身体竟然觉得有点累。”
大家都说，练习过后，身体就像行走了几天的路那样。
玉女说道：“看来，练习这个心法太耗费真气了。如果不能把真气聚集起来，估计这些真气就会消耗掉，让人觉得疲惫。”
武通、温先生等人也说练习好后，身体感觉很累，他们连真气循环都没有练成。
见大家都说，这种心法武功很难练，花姿直皱眉头，“你们这些武功高手都没办法练，看来我这辈子恐怕是练不上了。”
魏云轩问韩雪凝，刚才练习的怎么样？
韩雪凝不能说自己练的很顺利，还汇聚了不少真气，这样，岂不是很打击大家。
韩雪凝也说，练得比较累，也是刚练习到体内的真气能走一个循环。
见到米饭已经做好了，玉女对大家说：“大家快吃午饭吧，等吃好午饭后，咱们再一起商量商量练习秘籍上内功的事情。”