修炼何其缓慢。同是万中无一的灵根，与天灵根相比，真是一个天上一个地下，实乃万中无一的废材，灵根杂乱灵气斑驳，只得止步练气，筑基无望。
“看来这灵根对于修士来说真是极其重要，待我觉醒灵根看看自己的资质。”
林帅摊开《引气诀》“天地有灵，引灵灌体，熔铸凡胎，得天地之造化。”
引气第一步:“凝神静气，丹田胎吸，打坐入定。”
“原来教习说的没错，想入练气，先学丹田胎吸，打坐入定。经过一年的适应我的丹田呼吸已经十分熟练，就连平时走动也可气运丹田，我的第一步应该是没问题。”林帅看完引气第一步暗自欢喜，自己一年中规中矩的打坐呼吸终于没白费。
引气第二步:“识集泥丸，以感灵气。”祥解:意识集中在泥丸宫，感悟天地间充斥的灵气。
引气第三步:“气走泥丸，过鹊桥，经膻中而归丹田气海。”详解:泥丸宫慢慢吸收灵气，自上而下，引着灵气自泥丸宫，走过人体的鹊桥膻中穴，直到丹田气海。
引气第四部:“周感灵气，自尾闾，由背上行，过夹脊，玉枕，至百会，已成周天。周天成则造化生。”详解:身体周围适应灵气，由下至上，从尾闾吸收灵气，经过后背夹脊，再到玉枕穴最后到百会穴，和第三部形成一个周天循环。灵气运转周天形成，灵根被动觉醒，凡胎步入修真阶段。
“想不到练气期是这样进入，我才练到了第一步，看来要先进行第二步，对灵气的感悟。才能继续第三步和第四步，也罢！就让我先感悟一下。”
林帅盘腿在床，开始打坐，心态渐渐的平静，开始在泥丸宫集中意识感悟周围的灵气，泥丸宫开始一片昏暗，什么都感觉不到。一个时辰下来，还是没有什么结果。“看来这感悟灵气和丹田呼吸一样，都需要慢慢适应，不能强来。”
快到未时林帅揣上孙智给的《连环三式》 羊皮卷就向讲经堂走去。《引气诀》急不来，但是这《连环三式》可以在功法课上好好的研究研究。
一个时辰的文字研习枯燥无味，林帅趁着间隙偷偷的观看《连环三式》连环三式的三招套路已经是熟记在胸，就等申时去竞技场慢慢的实践。
竞技场上林帅独自拿把宽背大刀，找了个角落开始练习《连环三式》第一式“追星赶月”。
“追星赶月”是一式简单的攻击招式，要求出刀迅猛，第一要快，砍削有力。
林帅对着木桩，不断出刀砍削，刀出迅速倒是
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