林帅参破叶天盛前辈，对于《沧浪刀诀》中缩灵的用意。便开始马不停蹄的，锻炼丹田气海的收缩。不知不觉，已是深夜。
林帅翻身坐起，运转《避尘术》将自己周身的落叶清起。打个哈气，背上玄铁重刀，便走回住处。
一夜醒来，林帅继续激活自己的三十六死穴。经过昨日的激活林帅已激活了三个，林帅现在要选的是“耳门穴”。
林帅打坐入定运转灵气至“耳门穴”，林帅只感双耳轰鸣头晕目眩，险些倒地。林帅继续咬牙坚持，一个时辰以后“耳门穴”成功激活。
“耳门穴”后林帅又继续激活“睛明穴”，灵气运转至“睛明穴”时，林帅只感眼前缭乱，头晕目眩。相比“耳门穴”的轰鸣，“睛明穴”就显得容易许多。不到一个时辰林帅的“睛明穴”也激活完毕。周身穴位又有两个闪亮的大穴。
激活“耳门穴”和“睛明穴”后，林帅的气海和识海又是双双见底。林帅只得运转周天，放松自己，来补充干涸的灵气和神识。感觉自己的周身舒服些后，林帅才翻身坐起，洗漱一番。收拾好自己的衣物，林帅就去了饭舍。
又是一番狼吐虎咽，林帅才背着玄铁重刀，重新来到了昨日练习“蜻蜓点水”的场地。
今日的林帅不骄不躁，他并没有急于去试着迈出第一步，而是拿出《逍遥步》的功法玉简开始参透功法的要义。经过昨日对《沧浪刀诀》的学习，林帅才懂得每一部功法都不要急于求成，而是要先试着参透每本功法的要义。只要参透了要义，那功法的修习就会事半功倍。
“欲远集而无所止兮，聊浮游以逍遥。逍遥乎山水之阿兮，放旷乎人间之世。去终古之所居兮，今逍遥而来东。逍遥一出，如影如风，日行万里，游尽百川千海！”
“此书的前言绝对是前辈的功法要义，貌似其中并没有什么特殊之处。”林帅翻开《逍遥步》口中一遍又一遍的呢喃着前言，想要在功法的前言来获取一定的提示。
“这分明只是在讲自己，如何忘乎所以的游历。游历之时又为何是游，而不是跑呢！”林帅一遍又一遍的呢喃，可就是找不到《逍遥步》的精要。
“忘乎所以，忘乎所以……！”林帅似乎找到了一处要义，开始试着迈出第一步。
“对呀！平时走路，难道我们还会去想，我的左脚有没有跟上右脚，我会不会摔倒？平时走路，不也忘了自己到底是怎么走的。”
“这《逍遥步》的精要也一定要先忘乎所以，只有凭感觉走
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