陈旧的黑羊毛毡帐内，除了一张简陋的地铺，几乎一无所有。
蒂娜独自一人，盘膝跌坐。
用软布蘸了鱼油，擦得铮亮的重剑，早已经收回鞘内，硬弓的弓木弓弦，早已经用小块的蜜蜡细细磨过，挂在绳钩。
蒂娜万念俱忘，身体之中，内息静静地流转。
最初希雅传授她这种奇怪的呼吸冥想方式时，她并不是很理解。她是弓箭手，是战士，她不需要恢复魔力，不需要记忆咒语，学习冥想做什么……她又没想过改行当魔法师，也不觉得自己有那个天分。
只是因为拗不过希雅的一再劝说，她才只好无奈一试。
可是一试之后，感觉却是出奇地好。
在使用这种方式呼吸冥想之后，她仿佛可以看得到自己身体内部所有的血脉气息运转。据希雅说，这个，叫做内视。
她那强大而不知从何而来的力量，可以被无比清晰无比准确地感觉出来，那是一道道暖流，悄然在身体各处游走，她慢慢地运转着呼吸，慢慢地将那些散乱的温暖聚在一起，渐渐形成一股极灼热，极强大的气流。
冥想之中，她觉得身体越来越轻盈，力气越来越充沛，耳目越来越聪明。
她自然而然地试图轻转那已经凝聚于一处的力量，让它慢慢地走遍全身，心中隐约地知道，只要这浩浩荡荡的力量行遍体内每一寸血脉，从此之后，这股曾如风暴般肆意的狂野力量，就可以由她如臂使指，灵活从容。
如马辔鞍。如剑在手。
然而。一连两天。她地内气总是在数处要穴处冲击失败。累得她筋疲力尽。却还是没有一点进展。
今晚。蒂娜再次全力冲击。可无论怎么调集内力。感觉却仍是。还差一点。还差一点……
她地呼吸渐渐急促。一再地失败让她开始心浮气燥。对高深内力一无所知地她。完全不知道。自己已处在了走火入魔地边缘。
箫又悄然而起。如春雨入夜。润物而无声。
蒂娜全心运转真气。身外之事。皆无所觉。
然而，那么轻，那么柔的声音传来，耳中却依然听到了。悠悠扬扬。婉转洄还，身体却依然感觉到了。
箫韵起落之间。真气内力自然而然，随之而走。天下至柔者水。然水过之处，无物可阻可挡可拦可却……
春雨过处。万物润泽。那曾经是天一般高的关口，真元内息。也不过轻轻悄悄，一跃而过。
蒂娜睁开眼，只觉通体舒
…。。