一千零八个来回移动的重物，你需要在十五个呼吸之内通过所有的木桩，而且不能被重物砸中。”
“这怎么可能？通过所有的木桩大概有一千多米的距离，凭借我看在的速度，如果是平地，十五个呼吸之内倒是能完成一千米的距离，但这是要越过所有的木桩，还有移动的重物啊！”苏凌风简直不敢相信。
苏小虎示意他先研习完追风步的基础步法：进步，退步，跃步，转步，疾步和慢步。
追风步之所以成为人人必修的基础战技，就是因为它的基础步法精妙，能够更精细地控制自己的力量。
但是要想修炼好追风步，仅仅靠这六个基础步法是远远不够的，还需要领悟他们的奥妙，将它们融会贯通。
“知难而进，迎难而上，才是大丈夫所为。欲速则不达，先学会基础步法再说吧。”苏小虎笑着走开了。
苏凌风一次次的练习基础步法，半天之后他把所有的动作要领都领会了。
“上桩！”苏小虎命令道。
苏凌风一跃而起，一只脚落在木桩之上，由于重心不稳，歪歪斜斜，差点掉了下来。
“在木桩上，要注意力量的运用，还有重心要稳，注意平衡！”苏小虎提醒道。
“错了，退步的重心太高了！”
“错了，跃步的时机不对！”
“错了，又错了！”
……
一次次失败，一次次跌倒，又一次次站起来，苏凌风废寝忘食地继续训练。
远处，苏小虎问道，“老族长，这样的方法会不会太难了？！以前我们都是先在木桩上走，再加摆动的重物，我担心…”
“没事，我比你更了解他，既然他踏上了修行之路，就要有相应的决心和毅力！你的资质也很不错，也要继续努力。有时候给自己制造麻烦，并不是一件坏事。太守规矩的人反而吃大亏！”老族长淡淡地说道。
老族长不知道的是，正是因为他的这句话，改变了苏小虎的一生，成就了他辉煌的人生。