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“那好好学，为父看了，这虽然是一本残缺了的炼体术，但却足以比肩那些大门派里的炼体之法，是为父在探索一处小秘境的时候所得。”
“户亲可有悬习？”
“未曾。”
？？？？？？
憋说了，我应该是捡来的吧。
“别这么看我，此法需要从练气境才能开始学习，为父已经没办法了。你从小接受过为父的呵护，学此法最合适不过了。”
“神墨意思？”
“就是这个术啊，挨最狠的打，练最强的体，没个一丁点基础还学不来嘞。”
？？？？？？
“户亲大人，您系认真德玛？”
“放心，为父会好好的帮你的。”
真父亲再‘爱’我一百遍。
“户亲大人，额觉得弟弟也口以！”
“哦，他不用，我舍不得，我有其他的锻体术。”
只见余父拿出一枚玉简，玉简呈青绿色，浑身晶莹剔透，浑然天成。
“云儿呐，这是为父所修炼的锻体之法，踏入练气一境便能用灵识读阅此玉简，好好修炼。”
小菜低头看了看自己手上残破的小本本。
？？？？？？
转身，角落，蹲下，不语。
对不起，我不配。
余父一挥袖把小菜抓到了自己面前。
“别瞎矫情，云儿的锻体术不适合你。其他人要是知道你手上这个术，都免不了争得个头破血流，你还嫌弃！这还是只是残缺的就可以比肩云儿的锻体术，以后你若是能找全此法，其威能不可小觑！”
说着伸出两只手点在两个儿子的额上。
微凉，甚至有点痒，余道一能感觉到体内一股能量顺着几处经脉缓缓地流动，形成一个大周天，最后收归丹田。
“这便是练气之法，你们可清楚了？”
“嗯。”小云帆首先回应道，略显兴奋。
然后。
“爽！”小菜不禁发出一声长吟。
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“爽？以后有你哭的时候，这是为父为了直观的教给你们练气之法，才控制灵气在你们体内行走了一周天，待你们自行开始修炼，会知道什么叫痛不欲生。”余父轻轻的地笑着。
“切记量力而行，不可操之过急！”
“是！”二子双双回应道。
“当你们开始修行，正式
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