练直接将队员拿出红、白两个颜色的对抗衫。
“红队，主力阵容基础，芦东、耿斌洋、张浩、付晨……”
“白队，替补及轮换阵容，李志刚带队。”
他目光扫过核心四人组道：
“别以为挂着主力的名头就稳了。白队，拿出你们的所有本事！开始！”
比赛一开始，红队试图利用个人能力和默契占据主动，却遭到了白队的顽强阻击。
白队在于教练的暗示（或者说，他们对主力位置本身的渴望）下，拼抢异常积极。李志刚领衔的防线组织得很有层次，中场绞杀也非常凶狠。
芦东在中路的几次突破都显得有些吃力，脚步不如往常轻灵，一次试图人球分过，被李志刚准确卡住位置将球断下。刚进校队那会芦东经常调侃过李志刚就像过马路那么简单，没想到经过集训后的淬炼，大家都有很大的进步……
“芦东！你那快人一步的第一步都哪去了？都用到送外卖上楼时了吗！！！”
于教练在场边喊道。
张浩在左边路也感受到了压力，几次下地传中都被白队分批次堵截导致球没有穿到位
耿斌洋作为进攻发起点，遭遇了重点照顾。他拿球时，总有一到两名白队球员立刻上前干扰，让他很难舒服地出球。一次他在包围圈中勉强将球传给芦东，但传球力度稍轻，被对方拦截。
“耿斌洋！处理球再快一点！观察队友的位置！这就是你们仨从小到大的默契？？？笑话！！！”
于教练的声音再次响起。
面对困境，耿斌洋举起手，示意队友们稳住。
也开始和芦东张浩有了更多的眼神交流……
他开始更多地回撤接球，通过快速的短传和转移来调动对方阵型，避开正面的凶猛逼抢。
从小踢到大的默契真不是盖的，芦东不再抱着中路不放，而是前后穿插搅乱白队后防，张浩的回传接应也多了起来……
红队的前场运转逐渐的流畅了起来，也逐渐适应了白队的防守节奏……
开始耐心地寻找机会。一次中场的连续传递后，耿斌洋在对方防守重心向右路倾斜的瞬间，突然用一脚贴地直塞找到了反向切入禁区，
张浩心领神会拍马赶到，接球后稍作调整起脚打门！但李志刚补防及时封堵，将球挡出了底线。
“好配合！就这么打！”
于教练喊出了训练中的第一句夸奖。
耿斌洋角
…。。