学得这般快，原来是学外不学内。你休以为这些外功谱子无关轻重，我之前那样说是顾及你的身子，现在我要说的是，这些都是必学不可的。
你最终要学的是轻功，离殇步魂，浮身心决，断梦神指这三大轻学皆需内气支撑。我虽不知师父让你先学十二功谱的深意，却也能猜得一二。
那必然是学会合理使运内力，这些拳掌腿外招尽是让你灌注内气操习的，你如今只学花架子，不学内中的乾坤，那还不如不学。
也不必我考检你，你趁早回了师父，舍弃学武算了。”
莫寒忙缓着她道：“瞧师姐说得，我原也是不知这些，只是有些懒怠。师父既是此意，我便好生学了来，师姐也不必动怒。我只将这三本谱儿拿回去重新练，保管不出三个月，定再回来给你答复何如？”
何月芙道：“你也不必拿三本了，记得你首学的是拳谱，你且去拿了拳谱。待你学精透了再来和我讨教，我再视你所学而定。”
莫寒委屈道：“师姐这又是何必？一起拿了倒省事，不然我还得来回好几遭。”
何月芙道：“你且听我的，好生学着。只要你潜心修学，几本谱子又有何碍？你拿了三本去，今日学这个，明日学那个。弄得鱼龙混杂，走了歪道，自然不成体统。”
莫寒见她如此决绝，便走至石阶前，只拿了拳谱，心里极为不悦。可也只能如此，只得头也不回地走了。
何月芙望着他的背影，叹了口气。遂收起石阶上的书谱，走进屋中。
莫寒回至清心阁，将拳谱翻开看了，心中已经记熟了上头的一招一式。只是没将体内的元气运至臂膀，再移往手内，便兀自打坐。
试着先自上而下，遁走一个小周天，将丹田内存有的元气徐徐运出，再自脏脾肺腑那里缓缓左右轻挪。待自觉肩下腕上有气转流，便掂着量来由少至多，由慢至快，往外轻推。
只觉肌肉胀热，手足酸痛，额头亦有发烫，当时元气外泄，体脉不循。由是越发冷静，抽丝剥茧，找寻乱紊之根，条条顺理。
这一过程虽是说着轻巧，却是极为难耐苦持。莫寒双颧发烫，双颊涨红，额上汗珠轻冒。
不过幸喜莫寒天资聪颖，外加前头学得内功，自有排解之法。稍加费些时辰，细细琢研。
突地捏紧拳头，只见拳头外热气冒出，浑流外涌，可谓成获颇丰。
只掠身而出，在院子里头挥武打拳，拳拳有力。只是颇感体力难支，该是体弱而致。由此只消了一
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