此，而是降低在刚好符合两只神奇宝贝的速度上，期间用力的挥拳，踢腿，不时的空翻，还有跳到树上，运用查克拉来在树上纵跃。
十几分钟后，拉鲁拉斯，皮丘大口喘息着。
又过了几分钟，跑已经变成走了。
又过一分钟，变成挪，后面变成了爬。
到此为止，今天的锻炼！
稻穗取出初代高钙奶喂两小喝着，在照顾着它们两都睡着以后，稻穗才开始她自己的锻炼。
俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳，倒立行走，因为附近没海，系统将那个日常锻炼改为了深蹲一千下，当这些完成了，稻穗汗流浃背，软踏踏的躺倒在地。
“啊！好像今天不行了呢！那么要等明天吗？”看了眼自己右手心中那用笔画上去的旋涡，稻穗无奈道，查克拉倒是很充足，只是她体力消耗太多，而且现在时间也不早了，其它什么都好，唯独是熬夜这点，稻穗不会做。
她要对自己的未来，还有自己的身体负责任，一切，都是为了以后能更好的生活！
稻穗秉承着这个想法，靠近到拉鲁拉斯，皮丘的身边，抱起两只，蜷缩着进入睡眠。