拟型打法练习，套路练习纯属累赘。
但是《形意拳体用密钥》上面和爷爷都对打法练习特别重视，体用密钥更是每式拳学前面都有提纲挈领的大纲性文字，赵立凡也理解这些文字对意的锻炼很重要，就是不知道怎么用到套路练习里面。
为这事他还和准嫂子李梅打电话讨论了好几次，李梅算是赵立凡认识的人里面唯一能和自己讨论拳术的了，她告诉赵立凡：
“形意拳所有的攻防招式都是来自套路，但如果光招式而言，它们虽然严谨，但也谈不上高深，但是形意拳能立于拳术之巅，说明占主要比例的套路不只是为了提供招式，所以不是套路出了问题，是心态有了问题。”
她觉得赵立凡练功的天赋极高，近期又进步极快，失去了初心和本心，建议以刚学会形意拳时的心态打一遍拳，看有没有收获，最后还告诉赵立凡一句话：
“有些东西要一直坚持，初心不变，因为它是源头，它尚在一切还有出处，它变了所有努力就只剩归途。”
赵立凡虽然觉得嫂子的话有道理，但是她是当兵出身，现代搏击技术精通，但对形意拳并不怎么了解，所以也没把她的话放在心上。
但是现在想一下，自己练了十几年的形意拳套路，在有内视之前也没觉得它慢吞吞的不痛快，反而打起来舒畅自然，身心通透，难道真如嫂子所说，自己的初心变了？
他嘴里反复念着“初心”、“源头”等词，好像中了魔怔，慢慢的安静了下来，站在病房闭上了眼睛，好像在体悟什么。
不到一分钟，赵立凡缓缓睁开眼睛，开始演练起形意拳套路来，这次与之前不同，拳法舒畅自然，好似与周围的一切和谐共处，毫无雕琢之意。
很快一趟拳法打完，赵立凡没有停顿，接着打第二遍，与第一遍相比，拳法好似多了一股玄妙之意，好似要融入这一方天地，第三遍快要收尾之际，赵立凡全身的气息一隐，好似打破了什么界限，彻底融入了天地，与站桩的忘我状态如出一辙。
赵立凡收了架势，轻声说道：
“之前错了！”
赵立凡自从感官突破，会内视以后，就开始有意无意调整自己的肌肉及筋骨状态，力求达到完美，他只关注了肌肉、筋骨的状态，却将拳经中用意不用力的宗旨丢到了十万八千里外。
赵立凡轻轻的自语道：
“这次真是多亏了嫂子的话了，如果不是她的点拨，我连自己走了歧路而不自知，估计练武之路也就止步于此了
…。。