得是那样的漫长，训练场上摊倒了一大片。
三十个人每个人手腕上都戴有一个智能手环，没有特殊的密码是根本无法取下来的，这个可以随时监测道每个人的身体状况，运动极限等等。
一天下来，所有人累的连话都说不出来了，只想回去倒在床上休息。
艰难的回到别墅的房间，又累又饿，但送上门的晚餐，是一份蔬菜沙拉，一份无糖牛奶，还有一份光水煮的鸡胸肉。
少油五盐，还真是标准的减肥餐啊，但在训练一天的情况下，在吃这种寡淡无味的东西，真心能让人吃土。
各种不满声，从各个别墅内响起来。
但晚餐只有这些，为了肚子不难受，还是要忍着吃下去。
第一天，这几个教练，就直接用最简单粗暴的方式，让所有人都深刻体会到了，自己接下来一个多月，将会是什么样的生活。
江暖忍着灭顶的困意给自己洗了个战斗澡，然后拿出银针，给她大腿小腿的几个穴位扎了几针，用来快速活血化瘀的。
在配合上医学的手法进行按摩，这样第二天才不会出现浑身酸疼的迹象。
事实证明，不是每个人都能吃的了这种苦的，第二天的时候，就有五个女艺人直接退出了，剩余的还有二十五个人。
对于这些，几个教练就面色入场，依旧按照最严苛的要求，给他们制定着各种训练计划。
除了体能体脂的训练，接下来还有表情，姿势，仪态管理，高跟鞋走位等课程，每天都被排的满满当当。
一开始还有些小心思的众人，没过几天，就什么心思都没有了，每天都累的跟狗一样，根本没有多余精力想其他的。
但杨朵，绝对是里面最不安分的一个，偏偏她不安分的对象，只针对江暖一个。
训练场地外，二十多个女艺人都在跑圈，提前跑完了自己的项目的人，可以去树荫下面休息一下。
江暖才走过去，杨朵就拿着两瓶水走了过来，脸上带着无害的笑容：“筱筱姐，你累了吧，这是给你准备的水，就剩这两瓶了。”
本来不打算接的江暖，一听最后一句动作一顿，犹豫了下还是接了过来，水都是统一的，应该没什么问题。
但事实证明，她想到有点少。
江暖将瓶盖一拧开，刚递到嘴边就顿住了，鼻息微微一动。
虽然很淡很淡，但她敏锐的嗅觉，依旧察觉到，这瓶矿泉水里，竟然含有酒精的成分，她脸色沉了
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