什么胃口了，感觉自己吃饱了，不想再吃下去了。
即便是王家庄的人多热情的招呼，樊为民始终没有什么胃口了，这让王家庄的人觉得自己准备的菜是不是不好吃，不合樊为民的胃口。
但以往樊为民来王家庄，也都是这些菜，他每次都吃的很多。
樊为民吃饭完回到镇上，以往他喜欢看看书或者是干脆躺着看看新闻、刷刷手机什么的。
可今天有点奇怪，他竟然坐不住了，心血来潮的启动了自己买了几年就用过几次的跑步机跑起步锻炼起身体来了。
没跑几分钟，他就开始气喘吁吁、大汗淋漓。
要是以前的话，他很快就放弃了，直接果断的选择休息、躺下。
但是现在，似乎身体内有股力量在驱使他，让他变得好动起来，跑累了稍微休息下又继续跑了起来。
“竟然锻炼了2个小时！”
“跑了十几公里！”
樊为民有些难以置信的看看跑步机上面的时间和里程数，整个人都不敢相信。
自己有几斤几两，他还是很清楚的，以往跑几分钟就歇菜了，从小到大都是喜欢静不喜欢动的，现在竟然能够跑两个小时，虽然说是跑跑停停的，但也是真的动了2个小时。
“整个人都感觉比以前更有精神、更有活力了。”
“没吃什么东西，又运动了2小时，我竟然不会感觉饿，这要是以前的话，一顿夜宵肯定是少不了的。”
樊为民觉得很是奇怪，不过也没有去想太多。
洗完澡，樊为民早早的就睡下去了。
这一晚，樊为民睡的特别香，直接一觉睡到天亮。
第二天起来的时候，整个人都觉得特别有精神，充满了活力，这让他感觉自己好像年轻了十几岁一样。
以往可没有这样的感觉。
因为肥胖的缘故，他的睡眠一直都不好，睡眠质量很差，时不时还会失眠，很少有一觉睡到天亮的时候，稍微有点声音、嘈杂都会吵醒。
很多人都会有这样的通病，尤其是中年人。
生活的压力、工作的压力之下，往往睡眠会变得很差，睡眠不好又会影响人体的内分泌系统，影响身体的新陈代谢。
这也是为什么人到中年很容易发胖的一个很重要的原因，睡眠变差，内分泌系统紊乱，新陈代谢变慢等等，再加上人到中年，往往都不喜欢运动，应酬也多，吃的也多了，很自然的就变胖了。
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