步；上午十点、也就是巳时二刻之时，则要做健身*；黄昏之时，则进行一项集体运动；还有就是三餐之后也不能马上坐着或者躺着，而是必须要在院子里散散步，避免造成肥胖。
当然具体开展哪种集体运动，朱由检还没想好，不知该玩足球、篮球还是排球。这些运动在前世风靡全球，连几岁的孩子都会玩；可要拿到这个时代，恐怕要让众人整明白规则，都是一件极为困难的事吧！
今天便是开始锻炼的第一天。朱由检见不少人刚跑几步便累得气喘如牛，不禁心中发笑，暗想这才哪到哪，哥比你们的运动量还大不少呢！到了晚上，哥还有一项秘密的附加运动，这项运动当然需要王妃蕊儿的大力配合！
原来他在前世不知从哪看到过一条新闻，说是某国科学家经过大量严谨的调查发现，结婚的男性比单身的男性平均寿命长了足足十年。究其原因，则是因为平时经常进行有益身心健康的运动，尤其是腰部、腹部和四肢得到了充分锻炼，大大降低了发生心血管疾病的风险。
这下朱由检可为自己找到了高尚的理由。早在几天以前，在刚刚搬入新王府的那晚，这项运动就如火如荼地展开了。几天下来，朱由检只觉神清气爽，精力十足，浑身充满小宇宙；而蕊儿在他的滋润下，也愈发妩媚娇艳，神采飞扬起来。
跑步结束后，朱由检并未回府，而是来到村口，视察刚刚设好的粥厂。
从昨天开始，朱由检和李自诚合伙创办的“泾阳商帮”已经开始运作。
泾阳商帮在名义上属于陕西商帮的分支，实则是一个完全独立的商业组织。其中朱由检出资白银十万两，李自诚出资三万两；商帮的伙计则是从陕西商帮中抽过来，工钱也改由泾阳商帮支付。
而泾阳商帮成立后干的第一件事，便是设立粥厂。
其实朱由检也想过以王府的名义开设粥厂。可他从一开始便没想免费施舍，若打着王府的旗号，就怕有些人议论他吝啬、借机搜刮民脂民膏，造成舆论上的不利。所以想来想去，还是以泾阳商帮的名义来开粥厂，反正商人逐利，就是有偿施粥也无可厚非。
从昨天开始，泾阳商帮便开始从西安采购粮食。当然，采购的第一对象就是陕西商帮，因为南粮北运本来就是陕西商帮的重要业务之一。
由于李自诚是陕西商帮的少帮主，泾阳商帮又在名义上从属于陕西商帮，所以这类似于前世的“关联交易”，当然是走了内部价格，以二两银子一石成交。
其实由于去岁大
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