幕后之人。
“这次你可要好好感谢阿邵，要不是他，今晚你这节目都没法录了。”余佘曼在电话里说。
“嗯，我明白，我会好好谢谢何总的。”宁晓臣前世在娱乐圈摸爬滚打那么多年，自然明白今晚的处境。
余佘曼觉得跟宁晓臣说话就是轻松，别看她年纪轻轻但人特别通透，聪明，有些东西根本不需要她说她就懂得。
这是她带得最轻松的艺人了，甚至可以说太轻松了。
跟宁晓臣相处越久她就越明白何邵为什么喜欢她，现在像她这样的女孩子可不多见。
休息过后，录制继续。
到了镜头前，所有人不管舞台后是什么情绪，到这里都得收拾好，表现出平和友好的模样。
因为要做菜，此时舞台上一左一右的摆上了煤气灶，中间台子上则放着食材。
开场过后两队嘉宾便开始忙了起来。
嘉宾的分组一开始的时候是抽签，一人抽一签，抽到相同签的组合在一起。
宁晓臣跟张强、苏央、赵喜成以及柠檬少女的柠柠甜一组。
姚倩姗跟花花了、柠檬少女的檬檬香以及曾俊、陈斯一组。
值得一提的是，柠檬少女走的是萌萌哒的少女路线，因此，艺名便是萌萌哒中二风。
一组五个人，做一道大菜，大家分工合作。
宁晓臣他们这一组做的是八宝红烧鱼。
姚倩姗那一组做的是红烧小龙虾。
这一期他们推荐菜的主题是海鲜，录制时虽说是他们商量后推荐的菜，但其实是节目组已经定好的。
嘉宾们要自己抓鱼，抓虾，然后处理鱼虾，给观众看嘉宾们的手忙脚乱、笑料百出。
为了呈现节目的紧张，两个组还要比赛，看谁先完成。
两组嘉宾都是分工合作，宁晓臣他们这一组张强自告奋勇的去抓鱼、处理鱼，苏央跟他一起。
花花了见状，在主持人问他们那一组谁去抓虾处理虾时，她立即举起了手。
鱼缸跟虾池是放在一起的，在舞台边缘。
主食材有人去处理了，剩下的便准备配菜，为开锅做准备。
大家洗菜，切菜，忙得不亦乐乎。
忽然，鱼虾那边传来惊呼声。
大家纷纷看过去，只听那边的嘉宾跟范舟之纷纷感叹。
“好大的鱼，好大的小龙虾啊！”
“这不叫小龙虾吧？这应该叫
…。。