师傅我实在不行了，让我歇歇吧……”
穆先生抬眼望了望沙漏，厉声道：“还有最后五分，你还差五个！打算要当懦夫放弃吗！”
听着师父刺激自己的话，灵越骨子里的狠劲被彻底的激发了出来！浑身也不知从哪里又来了力气，他摇摇晃晃的站起来，“啊”的一声大吼，奋力跳起抓住了单杠！九十六……九十七……九十八 ……
“啪”再次掉落。穆先生不再说话，只是冷冷的看着。
灵越双眼通红，死死的盯着单杠，我不能输！再次聚起全身最后的力量跳起来，抓住单杠……九十九个！还有最后一个！
灵越此时已经感知不到双臂的存在，浑身如同过了电一般抖动着，一丝一丝的往上挪动……要坚持，坚持，不能放弃！
穆先生双目也紧盯着灵越，手心里全是汗水，再加一把劲儿……还差一点点……一点点……好！
一百个完成！
灵越躺在地上，大口大口地喘着粗气，终于完成了！虽然浑身已经疲劳到如筛糠般地颤抖，已经完全精疲力竭，可是他通红的双眼却是闪着热血的光芒，我能行！
一个时辰到。
那边的两人也完成了训练。瞧这俩人满脸通红、满头大汗的模样，也是累的不轻。
“休息一刻钟，你们交换场地，一个时辰做八十个。”穆先生看了一眼沙漏组，喊道。
……
“芳芳！做引体向上，屁股撅那么高干什么？”
“你看啥？你还不如她呢！谁让你蹬腿儿了，你想上吊啊世良？”
“啪啪”两声。
“哎哟哎哟！”俩人接连掉在地上。“师傅啊，很累的，您还逗我们玩！”芳芳一脸苦相，撅嘴嘟囔着。
“那个你！你笑啥？小心石锁掉下来砸你的脚，你想受伤偷懒吗！”穆先生也没忘了远远盯着灵越。
灵越一咧嘴，赶紧收起坏笑，把头扭回来。
“都给我做到达标！差一个也不许吃饭！”穆先生板着脸呵斥道，眼睛深处却略带着一点笑意。
经过一段时间观察，穆先生对几个弟子非常满意，尤其是灵越。心里把他们当成了自己的孩子一般，但是要求却一点儿也不放松。
暂短的午休过后，下午的训练是短跑和仰卧起坐。
“加速加速！身体向前倾斜，注意要领！”
“加油，再坚持十个！完成了晚上做红烧肉！”
“你超时了五
…。。