赤龙搅水津。”
沐风听得云山雾绕，完全不明白什么意思，只得现将这句口诀牢记于心。
罗二侠道：“在给你解释这句口诀之前，你还有很多东西要学，比如一个人身体的经脉和穴位。”罗二侠就这样站在沐风和叶言的前面，给沐风讲解这些修炼的基本知识，还不断的在沐风和叶言身上指出各个穴位以及经脉的走向，让他二人学的更直观。
沐风初学自是耳目一新，兴致极高，叶言是温故，亦能知新。随后，罗二侠花了很长时间来讲解出云心法的这句口诀，确保沐风能够完全明白其中的含义和修炼的方法，直到他提出的一些问题，沐风都能准确回答为止。
罗二侠道：“修炼之人体内的气，我们称之为真气，而修炼的本质是运气，将你体内的真气按照心法，沿着一条经脉路线流转，而且随着修炼时间的增加，真气也会越来越雄厚，并且在某个特定的穴位凝聚，积累到一定程度，就会开启这个窍穴，窍穴开启之后，真气又会沿着经脉，去开启下一个窍穴。出云心法每句口诀都会开启一个窍穴，这第一句修炼成功之后，你就会开启劳宫穴。”
沐风明白，劳宫穴位于双掌手心位置，开启之后，便可以学习招式了，尤其适合修炼掌法或者拳法。
最后，罗二侠和沐风叮嘱了数遍一些修炼的禁忌之后，道：“这段时间你好好修炼这第一句口诀吧，有什么不明白的可以问你师兄，我也会随时来检查你的进度。”
沐风道：“放心吧，我会让你们大吃一惊的。”