所以只能老老实实的出去围着炼药山跑了十圈，他们都是平时沉迷炼丹的炼丹师，怎么会出去锻炼过，甚至连修炼都很少，更别提锻炼了，这十圈跑下来，所有的弟子都躺在地上气喘吁吁。
“这就累了？都给我起来打坐，别在那里躺着，还有事情要做。”
谢长天走到他们的面前用脚背挨个轻轻踢了一下，让他们起来打坐。
这不禁让他们叫苦连天。
“你们起不来的就回外门去，要么就打包自己的东西走人，不要在这里待着，连这点苦都吃不了，还想学习炼丹？”
听到谢长天这样说，他们只能相互搀扶着坐起来打坐。
加上现在正值当午，烈日炎炎，他们完全没办法沉下心去修炼，只是在那叫苦不迭。
“你们现在刚刚锻炼完，肉体疲惫不堪的时候，就容易感受到体内灵气的流动，加上现在正值当午，是太阳最毒辣的时候，你们可以更容易的修炼火属性。”
听到谢长天说出原因，他们便沉下心来打坐，接下来他们就发现了，平时不好操控的灵气，现在因为肉体的疲惫，精神力会更容易的集中，这一天的修炼居然整整顶过他们一个月的练火。
“差不多了，你们现在可以起来休息一下。”
看到太阳准备下山了，谢长天开口说道。
这句话让弟子们瞬间全部瘫软在地上，在锻炼完之后的苦修虽然会更容易的感受火属性，但是精神力会消耗的更快，一直的修炼让他们浑身疲惫，听到谢长天说可以休息了，如同得到了圣旨一般，只见他们全部都躺下了。
这时谢长天从自己的储物戒指中拿出了一个玉葫芦，只见他打开葫芦的盖子，从中倒出来一大把乌黑的丹药，刹那间，浓郁的丹药味笼罩了整个修炼场。
他走到每个弟子的身边，弯腰将丹药塞进他们的嘴中。
突然间，他们感觉到了自己的力量又重新回到了他们的体内，这是谢长天专门炼制给他们炼体用的丹药。
现在的炼丹师身体都太过脆弱，完全没办法负荷高强度的训练，谢长天早早的想到了这一点，所以这些丹药是谢长天昨天晚上连夜炼制出来的丹药。
“今天太阳也准备下山了，而且你们休息的时间太长了，明天你们早起去锻炼，还是老样子，围绕着炼药山跑十圈，然后在修炼场打坐修炼，我会在下午过来修炼场给你们丹药，再给你们讲解炼丹知识，现在就这样，下课。”
听到谢长天说出下
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