补元气汤，味道着实一般，但是胜在灵气丰富，可完美补充晨练的身体亏空，若是家底丰厚，还可自行加料。
其实李同学非常想吐槽，一堆灵气逼人的完美食材被活生生做成了刷墙水，非常硬核。
晨练结束太阳已是出山，回屋运功吸收掉今日份灵石，感受着日益壮大的体内气感，李牧舟很是满意。
不管是什么样的修行，入了门后，都是水磨工夫，欲速则不达，唯有勤勉方得始终。
修仙界练气功法大同小异，剑宗中人大多修行的是祖师早年修炼的无名御气诀，经过多年的摸索改良，已非常完善，进境速度一般，但胜在中正平和，完美对接后续的高阶功法。
不知怎么的，今日修炼总感觉与往常不同，仿佛真气流转快了那么几分，同样份的灵石竟是有些不够用了。
百思不得其解间，见天已大亮，李云意要前往丹堂听取每日的丹道讲解，来不及多想，收拾一番，匆匆前往。
到达丹堂内室，偌大的室内已然坐了大半宗门弟子，灰衣外门弟子居多，也有三三两两的白衣内门师兄师姐前来旁听。
丹堂讲师宋景明宋老夫子是个金丹老修，资质所限修行无望，索性埋头炼起了丹，在宗门之内小有名气，对于学有所成的丹师宗门自是大力支持。
宋老夫子除了炼丹，只需要给年轻门人讲解讲解炼丹之道，日子很是快哉。
李云意见今日没有相熟面孔，于是匆匆找了个空位坐下，拿出课本《仙草经》和《初级丹道精解》读了起来，这两本仙家典籍出自中州大宗凌云谷，老夫子指定用书。
衣着考究的宋景明派头十足地走入讲堂，见堂内座无虚席，满意地点了点头，开始了他的惯例，忆苦思甜。
对，忆苦思甜。
宋老夫子年幼入剑宗，大半辈子风平浪静，甚少与人争斗，在宗门地位不低，自是对剑宗有家一般的感情，加上年纪较大，喜欢对着年轻一辈絮叨一下老祖宗们的奋斗史，核心思想是你们这样美好的生活得来不易云云。
李云意虽然入宗时间不长，但是跟着宋先生将剑宗历史过了起码三遍。