次日洛痕在房间里缓缓醒来，昨天晚上洛痕被迫睡在了地板上，和薛莹有些赖床的样子不同，洛痕地生物钟还算是很准时的，在五点的时候就直接醒了，看到薛莹还睡得很熟，洛痕才没有动作，生怕吵醒了正在熟睡的可人！
而这短暂的静谧却被罗刚的大嗓门直接打破了：“臭小子，小丫头起床了！训练了！”
洛痕没好气地翻了个白眼，薛莹也被罗刚粗狂的声音吵醒了，不由有些不耐地揉了揉眼睛，睡眼惺忪的样子让洛痕看着忍俊不禁，上前抱住薛莹摇摇欲坠的身体，声音温和地道：“好了，起床了，今天可是你第一次训练！”
听到训练，薛莹才立刻苏醒了起来，这才想起来自己好像在龙组来着，连忙脱离了洛痕的怀抱，准备洗漱，一阵手忙脚乱之后，洛痕看着忙前忙后的薛莹，不由得笑着摇了摇头，上前将正在洗脸的薛莹的秀发用皮筋扎好。
但薛莹紧赶慢赶还是迟到了，洛痕和薛莹看着已经开始跑圈的众人，有些不好意思地挠了挠后脑勺，而罗刚则是一脸冷漠地看着洛痕和薛莹，虽然知道这两人可能会迟到，但没想到居然迟到了这么多，这可是让罗刚有些不爽了，顿时道：“你们两个！迟到了知不知道！一人200个俯卧撑，小丫头一百个！多的一百个让洛痕帮你做了！”
听到要做这么多的俯卧撑，薛莹撇了撇嘴，要知道她之前可是做十几个就没力气的，而洛痕则是毫不在意地直接趴了下去，开始做了起来，而薛莹看到洛痕趴了下去，也是无奈地跟着洛痕趴了下去，在做了几个之后，薛莹惊喜地发现，居然没有任何累的感觉，似乎是很平常一般，不由得看着洛痕，却见洛痕看着自己笑了笑，薛莹立刻想到了昨天的情况，看来自己的体力也被洛痕地改造提高了，既然不会累了，完成一百个俯卧撑也就没什么大不了了，片刻，薛莹快速完成了一百个俯卧撑，作为薛龙之后，薛莹虽然不善运动但基本的运动能力还是有的。而洛痕还在做，罗刚则是突然想到了什么，立刻道：“小丫头！你坐到臭小子背后去！”
薛莹道：“啊？为什么？”
“没有为什么！这是命令，立刻！”罗刚厉声喝道。
薛莹只能不情不愿地坐了上去，突然多了个累赘，洛痕也是有些无语，虽然薛莹并不重，但为了不伤到薛莹，洛痕的动作都开始放缓，做俯卧撑快点还好，一旦慢起来了，那疲累感可是会成倍增长的！好在九重妖的恢复力让洛痕不至于被直接累垮过去
洛痕做完俯卧撑，又花了几分钟用目
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