待古霜儿坐好后，萧凡双掌迅速拍在她背后。
接着，一抹金光随着真气进入古霜儿体内。
古霜儿冷不丁闷哼了一声，此刻她的身上有股说不出的舒适感。
接着，这股感觉越来越奇妙和畅快！
她的叫声也越来越大。
“啊…啊！”
萧凡忍不住说道:“古霜儿，你能不能别叫啊？待会贾胖子他们听见误会了怎么办？这不有损我的名声吗？”
古霜儿喘着气说道:“小师祖，我也不想啊，可是…好舒服…好爽啊！这种感觉太奇妙了啊！”
萧凡皱了皱眉，加快速度。
“呼！”
长呼一口气后，萧凡才放下手来。
“好了，你现在就是黄阶初期高手了。”
萧凡淡淡说完，看向她。
古霜儿不可思议的感受着身体上带来的奇妙感觉。
萧凡之所以能将古霜儿立刻打造成黄阶高手，也是因为她的体质比较好，再加上萧凡输入许多金光。
萧凡开口道:“下面我教你如何运用真气。”
古霜儿立刻兴奋道:“好呀好呀。”
真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。
萧凡解释一通，又看向她:“你平坐起来，两手掌自然覆置大腿上，两肩松垂，含胸拔背，头顶如悬，下颌微收，舌抵上腭，口目轻闭，两眼内视，耳听呼吸。”
古霜儿先是愣了下，接着就照做。
“准备就绪后，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼 8 — 12 次为宜。吸气时任其自然，无念无识。”
古霜儿开始有些懵逼，在萧凡又细心说了几句后，她恍然大悟。
就在这时，萧凡猛然开口:“意息相随丹田趋 ！”
古霜儿瞬间领会！
萧凡又说道:“调息凝神守丹田！ ”
“通督勿忘复勿助 ！”
“元神蓄力育生机 ！”
一切就绪后，古霜儿双眸猛然绽放。
“呼！”
长呼一口气后，她感觉整个人都精神多了。
萧凡诧异的忘了她一眼:“没想到你这么
…。。