操”。
“嗯，我明白，具体怎么做？”
“方法很简单，你看我的动作，和前面的开式一样，要求舌抵上膛，双腿自然分开与肩同宽，稍弯曲，肋间章门穴下约两指，喏，就是这个地方，这一圈就是带脉，所谓带脉，顾名思义就像一条腰带，呈环状。”董老师在前面做动作，玲玲在后面跟着学。
“双手为掌，指尖相对，手心朝向肚腹，手指间自然岔开，中留缝隙。两手间隔约十公分，同时动作，从右至左缓推至左侧章门穴下，约十次，然后方向相反，再做十次。收功后，自然下垂收于体侧，明白了吗？”
“嗯，这个动作确实简单，比起前几节可简单多了，”
“方法虽然简单，但如果能长期坚持，尤其是运动以后，会感觉到腰间这一圈，总是热乎乎的，它可以治疗和缓解很多的妇女病，对你来讲是非常对症的，”
“谢谢老师，来，我敬您一杯！”
“酒我就不多喝了，一会儿还要给你妈妈做治疗。郑兴，把东西准备好，过40分钟，我们开始治疗，”
“哎，好嘞，”郑兴高兴了.....read3;