例是基础，汤连诀把器修的道路，向众人阐述得清清楚楚，最后传授了几个小技巧，仅是细微的点拨，就让弟子们茅塞顿开。
课程结束后，夜阳回到修炼室，难得没有炼药，拿着长戟疯狂演练，持续了整整半日，才肯停下来休息，感觉自己的器芒，又有了不少长进。
……
二月是养身课，负责传授的，是长生院的老院长，名为李长寿，修为平平，只是堪堪到太上境界，模样颇为苍老，白发白须，气度倒是很平静。
来听课的是尘曦，却在报名的路上，碰巧遇到了夜阳，知道前者的意图，他就想着，反正不缺能晶，就跟着来报了名，也来养身课上坐了半天。
来听课的，多半是年纪不小的弟子，逍遥学府的入学年龄，限制在一千岁以下，对于冲脉境王者来说，五百岁已是人到中年，中老年王者不少。
像夜阳尘曦这样的年轻人，来学习着实是一件稀罕事，课上并未传授太多，也不像其他的课程，有那么多基础知识，老院长只教导了呼吸吐纳。
“世人踏上修行之路，最重要的是目的，究竟是什么？是财富？是权力？是实力？是美色？都不是，是更漫长的寿命，是传说中的长生与不朽。”
“尘世间，是否真有长生，谁也不知道，传闻修行到极境，可以超脱世外，永垂不朽，却无人亲眼见过，真正的长生者，也无人能够挣脱出来。”
“不过，更漫长的寿命，却是有迹可循，不同的修行境界，生命层次不同，寿命不尽相同，修行的根本，就在于锤炼身体魂魄，提升生命强度。”
“炼体境寿命百载，筑基境寿命一百五十载，元丹境寿命三百载，冲脉境寿命千载，圣台境寿命五千载，星耀境寿命万载……各种境界皆有定数。”
“然而，生灵的寿命，是否都由境界决定，也不尽然，有人专修魂魄，有人专修体质，皆可达到延长寿命的地步，也有各种天材地宝可供食用。”
“反而是许多修行者，未能耗尽应有寿命，就会提前化道身亡，究其原因，无外乎是早些年的时候，急于突破、损伤严重，暗伤积蓄成疾而终。”
“养身之道，意在休养生息，虽然没有实质的增幅，却能磨灭潜在的暗伤，稳固自身的生命状态，从而达到更长的寿命，以及更久的巅峰状态。”
“本座自小修行此道，直到今日，仍然每日吐纳片刻，你们可以猜猜，老夫如今多少岁？”说到这里，李长寿停了下来，看向周围的弟子，提问道。
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