不好好接，吃苦的是你自个。”
果然，前几日的锤炼，火师傅一成力都没用到。对于他来讲，那些挥拳跟伸手赶苍蝇没什么区别。
听了火师傅的话，陆长风面色凝重，老老实实地拿出千癸剑，躬身说道：“弟子明白，请师傅赐招！”
“这是老夫打铁所用的锤法，你且接好了！”火师傅说罢便高高跃起，随手朝陆长风当头一锤。
这锤子来势奇快，而且因为火师傅是用很小的力随手挥出的，惯性影响不到他，他可以随时改变方向，所以躲是无用的，这锤会一直跟着陆长风，直到打中为止。陆长风深知这一点，干脆举剑格挡，扎好马步沉肩放低重心。
“当！”
锤和剑碰撞在一起，火星四溅，陆长风浑身剧震，气血翻腾，只觉得有万斤之力压在了自己身上。接了数百锤之后，火师傅借着一锤之力使劲往下压，陆长风只得拼命托住，否则这一锤肯定落在自己的头上。随着火师傅不断加大气力，陆长风额头青筋毕露，脚底也深陷进泥土之中。
火师傅有些惊讶：“哦？导力也学会了，不错不错！”
陆长风此时的身体像个拱桥，火师傅的下压之力有部分被导入地下，确实很大程度减轻了陆长风的负担。饶是如此，他此时还是有些吃不消，两只手都被迫托住了剑柄。
这仿佛成了举重，就这么托着，对意志力也是一场考验。陆长风浑身骨骼噼啪作响，火师傅却似乎浑然不觉，只是淡淡地道：“先坚持一个时辰，老夫自会撤力！”
“是！”
陆长风脸庞紧绷，汗水如雨下，浑身每一块肌肉都在奋力收缩，每一次的呼吸都伴随着粗重的喘息声。同时他手臂在颤抖，肩膀在抗议，但即便这样，他却丝毫不敢放弃，而是拼命托着这不可逾越的重量，他心里清楚，只要他敢放手，火师傅是不会收力的，届时自己必受重伤。以意志突破自身极限，达到锻体的目的，这就是火师傅作为体修的修炼之道。
咦？火师傅有些惊讶，他这么用力了，这个年轻人都快支撑不住了，为何还是一声不吭。火师傅心里很清楚，这种程度的施压，一般人支撑不到一盏茶的功夫就会放弃，可这个年轻人的意志力，稍微超乎了火师傅的想象。
但火师傅不知道的是，这路子陆长风早就用过了。当初在海神山，他每日扛着石头往山上爬，虽然以他当时的实力，其负重远远不足以跟当前火师傅给的压力相比，但是对于意志力的要求确实不遑多让的。要知道当时陆长风是
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