杨迪主要还是讲解为主，手里拿着篮球，从最基础的三威胁讲起来。
“像我们如果要突破，刚刚不知道大家看清楚了没有，右脚往左侧踏出，这一瞬间，我们的双脚形成交叉，我们和防守球员有半个身位拉近的优势，这就是传说中一直所说的交叉步突破。”
“我还以为交叉步是来回胯下运球呢！”有个小球员很搞笑地说出了实情，多数人都笑了起来，实际上内心里都捏了把汗。
杨迪哈哈笑了笑，“从字面上来看，这么理解也是没错的，但是在篮球比赛里，很多东西可都不能只通过字面去理解。”
杨迪举着篮球，继续做突破的动作，这个时候，他换了一个防守他的小球员，给每一个小球员都近距离和他接触的机会。
“如果我是从左侧突破的话，通常我会选择左手突破。”
“因为我右手突破的一瞬间，非常容易被防守球员把球掏走。”杨迪右手运球，做了一遍错误的示范。
随后，他又做了一遍正确的突破示范，双膝微曲，左手遥遥控球，右脚跨出，同时右手横拉过来，做了一个格挡和随时抓球的准备。
“我弯下腰，左手运球，右脚可以正好挡住防守球员，大家注意我的进攻位置和身形。”杨迪反复详解突破，其实身体还是有一个明显的偏移，杨迪解释道：“每次突破都是一直线肯定是不可以的，正常情况下，这样的非惯用手运球可以最大程度的保护我们的运球，在右侧也是一样。”
杨迪重新做了一遍换成右手惯用手的运球，左脚踏出后，还是一样的交叉步过人，只不过换了个方向而已。
“非惯用手是防守球员比较难判断的，我们所有的运球，第一要义是保护篮球，护球是一个球员最基础的能力，失误是最容易被对手打出反击，也是最丢失球队士气的。”杨迪给球员们灌输他所认为的篮球思想。
唐文龙等小球员学的像模像样，杨迪安排他们一对一互相单挑。
他抽空去看了一下姚明那边的培训，姚明还是传统地先安排他们进行基础训练，比如运球、传球、投篮等等，他在投篮方面进行了深入讲解，从他的角度来看NBA的一些顶级投手的投篮方式。
姚明单手托住篮球，手腕摆动，把球拨起，然后又拿下。
“比方说杨迪的投篮。”姚明做了一个姿势，“杨迪的投篮会率先移动脚步，他是NBA里脚步结合投篮做的最好的球员，他的脚步浮动很大，投篮的手型却从来不会改变，哪怕是
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