佗的五禽戏演变而来，五禽戏是东汉神医华佗创造出来的一种强身健体传统健身方法。而后被修武门派加以改造糅合，衍生出了五禽拳。
五禽拳讲究外动内静，动中求静，刚柔相济，与古老的太极拳和日本的柔道相似。一共有五套拳法，分别是虎拳，鹤拳，熊拳，鹿拳和猿拳。
这五套拳法之间没有递进性的关系，不像内修功法，需要层层递进。当然也不是说外修就没有类似内修这样的功夫，只是唐小宝才刚入门，必须从简单的开始学起。
唐小宝看到秦城这一套拳法全部模仿虎的动作，虎步势，出洞势，发威势，扑按势，搏斗势。每一个动作都彰显着一股森林之王的威猛神态。
秦城打完最后一个动作，缓缓收回手势，看向唐小宝说道：“今晚就先学这一套虎拳吧”。
唐小宝兴奋的点头，这虎拳虎虎生威，比他在部队学的格斗搏击要高级多了，也霸气多了。
“呵呵，那开始了。”秦城笑笑，摆出了第一个动作。
唐小宝立刻跟着模仿，秦城这次的动作显然比刚才演示的时候要缓慢的多。唐小宝一边谨记出拳的顺序一边跟随秦城的手势模仿。
秦城很耐心的教了他两遍，之后让唐小宝自己练习。他则只在旁边指点不到位或者出错的地方。不得不说唐小宝还是颇有天赋的，四五遍下来，已经全部记住了拳法。
一晚上两个人就不知疲倦的练拳，打拳。直到天际出现了一抹亮光，秦城才伸了个懒腰说道：“先到这儿吧，练了一晚上，该歇歇了”。
唐小宝嘿嘿一笑：“这么快就要天亮了，我还没觉得累来着”。
“你能吃苦自然是好事，不过也要劳逸结合。有空的话你可以去请教一下楚朗，他也是外修，而且已经到了初阶三层的地步，倒是能传授你不少经验。相信以你们两家的交情，他不会不愿意帮这个忙的。”秦城笑笑说道。
“楚朗哥上次在少主的帮助下突破到初阶三层之后，就被送到楚家的秘密基地训练去了。不过过完年他肯定会回来了。”唐小宝说道。
秘密基地？秦城暗自笑了笑，看来唐小宝还没有完全接触到修武家族的核心秘密。当然把世俗界的家族说成修武家族也是不确切的。实际上这些家族只是修武界某个门派的代言人。
之所以修武家族也需要在世俗界设置一个傀儡，也是为了养活庞大的门派所需。比较修武的人也要吃喝拉撒，想要养活这么多人也不是件容易的事情。
那
…。。