“砰！！”
“卧艹！”
沙袋坚硬如铁，纹丝不动，他的手都快断了。
倒吸一口冷气，沈良甩了甩发红的手，“这里面装的是什么鬼，这么硬。”
“密度很小的铁流沙。”青年笑道：“这个沙袋五百公斤重，一般是后天四层的老队员打的。”
五百公斤重？沈良咂舌，突然觉得手更痛了。
不过这个比他大不了多少年轻人居然能把沙袋打得飞起，看来实力很强。
“你现在打不了这个沙袋很正常，一是没有搏击技巧，二是体质不够，不过我见你底子不错，训练个把月打两百公斤沙袋不是问题。”
毫无疑问，眼前这人是个高手，沈良眼睛一亮：“你能教我几手吗？”
他想变强，在这个乱世，只有实力才是安身立命的资本，但在外面武馆中假大师太多，很难学到东西。
青年点了点头，“可以，不过我的时间有限，短时间内只能教你一些简单基本功。”
“没问题，能教基本功我就很感谢了。”
“那行，我从步伐开始教你，首先你要把沙袋当作妖兽，在妖兽面前是没有退后机会的，后退就是死。”
“所以，我的拳，从不后退！”
青年说着挥拳，砰的一声砸飞沙袋，待沙袋荡回来时又是一记摆拳，双脚站在地上没有移动。
伸手挡住沙袋，青年道：“你注意看我发拳方式，力从脚到腰，到肩，最后到拳，整个过程中身体如同一条大绳。
“把人一分为二，两脚之间就是重心，不管打拳姿势怎么变换重心不能变，重心变容易被击倒。”
“再一个就是呼吸了，有节奏的呼吸能让你的拳爆发更大力量，至于呼吸快慢你看我出拳就知道。”