赤焰寒潭，核心区域。
慕容夜在用两天的时间让身体适应了湖水火焰和寒意的伤害之后，终于咬紧牙关跳进了湖水中。
凶猛的火焰和刺骨的寒意，汹涌来袭。
慕容夜全身皮肤瞬间被烧毁九成，半数以上肌肉和组织被严重烧伤，甚至有些位置露出来的骨头也被烧得焦黑……
眨眼间，慕容夜已经被灼烧得不成人样，看起来惨不忍睹！
与此同时，在寒意的侵袭下，慕容夜的身体不但逐渐被冻僵，甚至还有很多烧焦的部位结成冰块从慕身体上脱离下来，并向着黝黑的湖底深处沉去……
按照常理来说，冰块是会浮在水面上的，可是慕容夜那些残破血肉冻成的冰块却偏偏向湖底沉去，端是诡异无比！
“哼……”
慕容夜咬紧牙关痛哼一声，没有让自己痛呼出声。他明明受到了足够其他筑基期修士死上个十回八回的伤势，却完全没有要“狗带”的迹象。
而且，慕容夜的气息还特别平稳，就好像对他来说，这些恐怖的伤势只是一些无关痛痒的皮外伤似的。
八九玄级的强悍霸道之处，由此可见一斑！
慕容夜疯狂地催动法力和金刚不坏之身，配合湖水中水属性灵气内蕴含的生机之力，对残破不堪的身体进行修复。
法力、金刚不坏之身和湖水中生机之力的综合修复速度，要比火焰和寒意的破坏速度快上一线，慕容夜残破的身体很快就出现了愈合的迹象。
破烂得露出牙齿和眼珠的脸部、露出骨头的四肢、残破的肌肉组织、破损的内脏、焦黑的骨头……都缓慢的恢复起来。
因为慕容夜已经把法力催动到了极致，法力消耗的速度自然也是极快的。
即便慕容夜的身体在本能的吸收着湖水中蕴含的火属性灵气，以补充消耗的法力。
可是法力恢复速度甚至都赶不上消耗速度的十分之一，颇有些杯水车薪的意思。
因此，也就过了不到两个小时，慕容夜的法力就只剩下了一两成的样子。
慕容夜无奈之下只得回到岸边修炼了几个小时，把法力恢复到六七成后，才又一次跳入湖泊中……
“泡澡”完修炼，修炼后“泡澡”，就这样交替往复着！
慕容夜把全部心神都放在了锻体上，没有注意严长老和祝长老陆续赶了过来，也没留意到赤焰寒潭的衰弱期已经悄然结束了……
澹台薰和严长老、祝长老三人
…。。