人，先天境超级高手——姜沧海对战时，偷学到的。
功夫分为打法、练法和演法。
打法是实战，怎么生猛怎么来。
练法是锻炼，注重的是一个“养”字，所谓养兵千日用兵一时，就是这个意思。
演法则是套路。
公园里面大爷大妈所练习的太极拳，连演法都算不上，只能算是广播体操。
不同于普通人所认识的太极拳，真正的太极拳刚猛无比，就连练起来都比其他的功夫要辛苦的多，更是注重力量和身法的训练。
特别是那招太极搬拦捶。拳法意境借鉴了，隋唐演义中的人物——李元霸。
传闻，李元霸是隋唐第一猛将，是金鹏转世，面若病鬼，骨瘦如柴，却有四象不过之力。武器使用的是一对铁锤，遇敌之时，触者即飞，挡者披靡。
可想而知，这一招太极搬拦捶得有多么生猛。
特别是李一凡现在是内劲巅峰的境界，再配合武当玄妙的呼吸法门，使用出来，更是虎虎生风，隐约雷霆之力。
“啪”的一下，两人堪堪接触，蓝发少女便被李一凡的一记搬拦捶给锤的飞了出去。将身后的桌子给砸了个粉碎。
好在她是在背靠墙角，而不是窗户，要不然，这一下得把她砸得掉下楼去。
蓝发少女从一堆碎木屑中爬起来，因为李一凡手下留情的缘故，她并没有受到多大伤害。此时，杏目圆瞪。恶狠狠地盯着李一凡，似乎颇为不服气。
她调整了一下呼吸，四肢在地上一撑，如同猫一般，再度扑了上来。