翻的，尽管大胆操纵。这两天加强点单杠一练习（（即引体向上），增强臂力。在空中时除了注意避开友邻外，要保持一个方向，不要到处乱跑；第四，在任何条件下都要保持训练的着陆姿态，双腿着陆。人的一条腿只能承受200多斤的冲击力，但两条腿就可以承受1000斤，所以一定要双脚同时接地。40年前，美国空军上尉基廷格从3万米的高空跳下，一直到5000米的地方――自由坠落的速度已经超过了音速――才开伞，这也是世界纪录；我跳伞1000多次了，我手拉开伞时，有时会延迟10多秒，直到闻到地上的青草味才开伞。你们不要怕跳伞。我们的主伞的开伞率可以说是万分之万。让你们掌握特情处置方法是为了让你们不怕跳伞――因为你们懂得所有意外的处置方法；跳伞是一门科学，只要掌握其中的规律就不可怕了。伞兵是勇敢的化身，不能克服离机恐惧感的人是不配做伞兵的。现在你们离伞兵的标准还有一步之遥，等你们完全掌握了正确处理特情，下一步就可以正式跳伞了，好了，特情我已经一一给你们解释过了，现在我们开始训练如何处置特情，十米跳台开始跳。”
听到伞训长的命令，大家开始排着队一个接一个开始跳，在大家累得气喘吁吁的时候，伞训长开始发话了：“张伟，当你的降落伞跟队友绞在一起你该怎么办？”
“我会用刀割断我的缆绳，然后打开备份伞。”张伟回答。
张顺正准备往下跳，伞训长忽然说：“张顺，落地的时候一个哪只脚先落地？”
“左脚，不对，是右脚。”张顺想了想，有些不确定答案。
“都不对，应该是双脚落地，罚蛙跳500个。”伞训长说。
“伞训长，您问的不是哪只脚吗？”张顺辩解，觉得自己很委屈。
“任何时候都是双脚，狡辩一次，加罚一倍。”
张顺一听就不说话了，乖乖地去蛙跳了。
“雷神，如果你的降落伞挂在树上怎么办？”
“我会割断缆绳自行跳下。”雷神回答。
“不对，应该是先抓住树枝再割断缆绳，首先要保证自己不被摔下去，罚做俯卧撑200个。”
雷神也乖乖地去做俯卧撑去了
“飞行员，如果你的降落伞在下降时遇到上升气流怎么办？”
“不急不躁，保持降落姿势，直到上升气流过去。”飞行员回答。
……
初秋的早晨微微有点凉，正是秋高气爽、风和日丽的
…。。