当当的站在瀑布的石头上，整整一个时辰！
“呜呼！我们成功了！我们终于成功了！”
所有人都欢呼雀跃，但林澈似乎并没有很开心。
“你们终于成功了，否则我都不知道，该去哪给你们找合适的木材了！”
所有人都有些不好意思，不过还是很开心。
张力很积极的问道：“师父，那我们接下来要干什么？”
所有人都很期待接下来的内容，林澈淡然的说道：“之后每天都像现在这样站在瀑布下面，一个时辰之后，再给我完整打一遍咱们七星阁最基础的游龙八卦掌！这两项做完了那就算是完成了这个阶段！而张力你，每天抗的木材依旧要每天递增十斤，直到我结束这次锻炼为止。
“是！师父！“
于是乎这些人又开始一次次的摔倒、爬起、再摔倒、再爬起，日复一日的训练，日复一日的药浴和针疗。
但这次的任务，显然比之前的还要难得多，直到有一天，当张力扛着一根硕大的木材，大概三百斤的时候，这些人依旧还是没有能全部完成，林澈就让张力维持在三百斤的重量，直到再过一个月之后，所有人的游龙八卦掌才打出了林澈想要看到的效果。
这一段日子，所有人的身体都有了脱胎换骨的感觉，男的都更加的精壮了，以前的张力，如果说是胖胖憨憨的话，如今就是一个高大健硕的大个子了。女孩子身形也同样达到了非常高的标准。
“看来游泳真的能让人变得更壮啊！你们看力哥，这身板完全感觉壮的跟牛一样，人都更帅了！”
柳飞雨看着如今依旧已然褪去了胖的体质，变得非常的壮、非常孔武有力的张力，这身板还真叫人羡慕。
“嘿嘿，我就感觉自己越来越有劲了，瘦倒是没有瘦，就是壮了！”
张力还有些憨态，但人确实是精神了不少。
“咱们的姑娘们也是越来越窈窕了，哈哈哈！”
柳飞雨看着两个师妹，眼神里有一丝坏笑。
“看哪里啊！流氓！小心挖了你的眼珠子！”
金克远就是嫌弃柳飞雨这个样子，看着就让人不舒服。
柳飞雨正打算接下话去，林澈这个时候来到了几个人的身边，依旧是一点声音都没有，让这群人吓得半死。
“师父，我刚刚只是开玩笑，没有其他意思！”
这柳飞雨见到林澈认怂倒是很快，让林澈倒是觉得有点意思。不过现在开始要单独指导
…。。